Kraftraum

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Wie baut man Muskeln auf und welche Übungen sind Pflicht für Bodybuilding? Oder gibt es sowas wie Pflichtübungen überhaupt?\r\n\r\nArne Otte ist Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach der sich auf Hypertrophietraining spezialisiert hat.\r\n\r\nArne ist auf Instagram: https://www.instagram.com/arne.otte/\r\nHier ist Arnes Website: https://www.theartofpt.de/\r\nSein Podcast auf iTunes: http://bit.ly/iTunesPODCAST\r\nSein Podcast auf Spotify: http://bit.ly/SpotifyPODCAST\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nKaufe bei Aesparel Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM: https://www.damienzaid.de/aespar

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Niels hat sich auf richtiges Mobility Training mit dem Functional Range System spezialisiert und erklärt was es mit Functional Range Conditioning und Functional Range Assessement auf sich hat.\r\n\r\nNiels Baum ist Sportwissenschaftler, Coach und Hip-Hop Tänzer.\r\n\r\nNiels ist auf Instagram: https://www.instagram.com/nielsbaum/\r\nHier ist das erwähnte Video \"Daily Mobility Routine - Controlled Articular Rotation Walkthrough\": https://www.youtube.com/watch?v=nE1B1B0-6ls\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:04:22 Episode Start\r\n00:16:55 Functional Range System, Funktionelles Training & Spezifik\r\n00:40:27 B

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Ein Autounfall und eine Infektion im Krankenhaus raubten Mulgheta das Augenlicht als er nur 20 Jahre alt war. Jetzt spielt er Blindenfußball für die deutsche Nationalmannschaft!\r\n\r\nMulgheta Russom ist Blindenfußballer und Fitnesstrainer.\r\n\r\nMulgheta ist bei Facebook: https://www.facebook.com/Mulgheta-Russom-298240786940708/\r\nHier ist seine Homepage: http://www.mulgheta-russom.de/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:08:59 Interview Start\r\n00:10:56 Blindenfußball\r\n00:34:26 Der Unfall der zur Blindheit führte

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Das Bein bei Motocross zertrümmert und weniger als ein Jahr später wird er Weltmeister - ein Comeback wie\'s im Buche steht!\r\n\r\nMaik Baier ist BMX Race Fahrer und war 2012 bei den Olympischen Spielen und wurde 2018 Weltmeister.\r\n\r\nMaik ist auf Instagram: https://www.instagram.com/maikbaier689/\r\nHier ist das Video zu seinem Comeback: https://www.youtube.com/watch?v=suz1ywfc0Q4\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:38:38 Der Unfall & das Comeback zum Weltmeister\r\n01:00:55 Das höchste Ziel\r\n01:08:44 Warum Training wichtig ist

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Der stärkste Mann Deutschlands, der gleichzeitig auch selbstständiger Rechtsanwanlt und Familienvater ist, erzählt wie er trainiert, wie sein Alltag aussieht, wie er vom Football zum Strongman gekommen ist und was Ninja Warrior und die WWE von ihm wollten.\r\n\r\nRaffael Gordzielik ist Strongman, ehemaliger Footballspieler und Rechtsanwalt.\r\n\r\nRaffael ist auf Instagram: https://www.instagram.com/german_godzilla/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:04:29 Ernährung als Strongman\r\n00:07:23 Rechtsanwalt, Familienvater und Strongman gleichzeitig: Herausforderung Zeitmanagement\r\n00:12:16 Sportliche Anfänge, Counte

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Johannes Engert ist Athletiktrainer für Fußball im Nachwuchsleistungszentrum des TSG Hoffenheim.\r\n\r\nJohannes ist auf Instagram: https://www.instagram.com/hannes27584/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:03:05 Wie er zu TSG Hoffenheim kam\r\n00:06:35 Wo als Athletiktrainer lernen\r\n00:08:49 Fußball Krafträume\r\n00:10:22 Athletiktraining, Leistungsdiagnostik und Monitoring im Jugendfußball\r\n00:45:00 Periodisierung\r\n00:49:31 Krafttraining, Übungsauswahl & Neuroathletik\r\n01:01:42 Diagnostik\r\n01:09:19 Spielvorbereitung

Angeregt durch den Instagram Post von @fps.training gebe ich euch einen Denkanstoß zu Ärzten, Medizin, Social Media, Scharlatanen und Objektivität trotz Emotionen.\r\nSeid ihr meiner Meinung oder rede ich Quatsch?\r\n\r\nDer Post von Alex: https://www.instagram.com/p/B1GCPtDiLsE/\r\nDer Post von Stefan: https://www.instagram.com/p/B1G-G9UnRgL/\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Wie er zur NFL gekommen ist, wie die verschiedenen Teams trainiert haben und wie er heute seine Athleten trainiert erzählt Chris Mohr im Kraftraum Podcast.\r\n\r\nChristian Mohr ist ehemaliger NFL Football Spieler für die Seattle Seahawks, Philadelphia Eagles und Cleveland Browns. Heute hat er sein eigenes Gym in dem er sowohl Breitensportler als auch Athleten trainiert.\r\n\r\nChris ist auf Instagram: https://www.instagram.com/chris_mohr_mpc/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:08:29 Sein Weg in die NFL\r\n00:57:02 Training in der NFL\r\n01:10:08 Sportwissenschaftstudium, Karriereplanung & Trainingsphilosophie

In dieser Folge werden eure Fragen beantwortet!\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Marathontraining in Kenia, Flow, Genetik, Barfußschuhe, Krafttraining und Papa sein: All das und noch mehr ist Thema in der Folge mit Arne Gabius.\r\n\r\nArne Gabius ist deutscher Rekordhalter im Marathon mit einer Zeit von 2:08:33\r\n\r\nArne ist auf Instagram: https://www.instagram.com/arne_running/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:10:32 Flow & Musik\r\n00:14:32 Verletzungen\r\n00:16:44 Alter & Marathoneinstieg\r\n00:27:08 Marathontraining & Trainer\r\n00:34:26 Genetik & Umwelt\r\n00:52:03 Nike Doku \"Breaking 2\"\r\n01:00:01 Training in Kenia\r\n01:03:56 Laufschuhe\r\n01:18:25 Krafttraining &a

Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte?\r\nIn dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschiedenen Bereichen ein, die das Fundament für Höchstleistungen bieten.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

Shagel ist mit 41 fitter als er mit 30 war und zählt heute als einer der besten CrossFit Athleten in Deutschland. Dazu ist er Papa von 2 Jungs und arbeitet als Personal Trainer. Wir sprechen über CrossFit für Anfänger, sein eigenes Training, wie er heimlich Seilspringen geübt hat und wie er ganz knapp die Einladung zu den CrossFit Games verpasst hat.\r\n\r\nShagel Butt macht CrossFit und ist aktuell der fitteste Mann über 40 in Deutschland.\r\n\r\nShagel ist auf Instagram https://www.instagram.com/shagelbutt/\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube\r\n\r\nZeitmarker:\r\n00:09:22 CrossFit Wettkämpfe, der fitteste in Deutschland und der Charme vo

Worauf kommt es wirklich an, wenn man seine Ziele im Sport erreichen möchte?\r\nIn dieser Serie gehe ich auf die wichtigsten Grundlagen in den verschiedenen Bereichen ein, die das Fundament für Höchstleistungen bieten.\r\n\r\nGebe hier eine Bewertung für den Kraftraum Podcast ab: https://damienzaid.de/Bewertung\r\n\r\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https://damienzaid.de/patreon\r\nUnterstütze den Podcast mit einer Spende: http://bit.ly/KraftraumSpende\r\nKaufe Merch und supporte den Podcast: http://bit.ly/KraftraumShop\r\nLass dich von mir coachen: http://bit.ly/KraftraumCoaching\r\nFolge mir auf Instagram: http://bit.ly/KraftraumInstagram\r\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube