Sinopsis
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episodios
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![165. El atajo del mindfulness]()
165. El atajo del mindfulness
10/04/2017 Duración: 24minMF Episodio número 165. El atajo del mindfulness
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![164. Práctica: Observar la atención]()
164. Práctica: Observar la atención
10/04/2017 Duración: 20minMF Episodio 164. Práctica 32. Observar la atención www.alvarogomez.org
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![160. La cualidad clave de la conciencia: la dignidad]()
160. La cualidad clave de la conciencia: la dignidad
01/04/2017 Duración: 25minMF Episodio 160. La cualidad clave de la conciencia la dignidad
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![159. Dudas: La diferencia entre atención plena y concentración]()
159. Dudas: La diferencia entre atención plena y concentración
01/04/2017 Duración: 22minMF Episodio 159. Dudas 37. Diferencia entre atención plena y concentración
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![158. Práctica de atención plena]()
158. Práctica de atención plena
01/04/2017 Duración: 21minMF Episodio 158. Práctica 31. Práctica de atención plena www.alvarogomez.org
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![157. Los problemas del automatismo vs las cualidades de estar consciente]()
157. Los problemas del automatismo vs las cualidades de estar consciente
27/03/2017 Duración: 20minMF Episodio 157. Los problemas del automatismo vs las cualidades de estar consciente
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![156. Práctica del momento presente]()
156. Práctica del momento presente
27/03/2017 Duración: 23minMF Episodio 156. Práctica 30. Práctica del momento presente www.alvarogomez.org
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![155. La esencia de mindfulness]()
155. La esencia de mindfulness
27/03/2017 Duración: 23minEpisodio 155. La esencia de mindfulness (Episodio número 155)
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![154. Práctica de 27 minutos]()
154. Práctica de 27 minutos
18/03/2017 Duración: 29minMF Episodio 154. Práctica 29. Práctica de 27 minutos www.alvarogomez.org
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![153. Dudas: Los peligros de mindfulness]()
153. Dudas: Los peligros de mindfulness
18/03/2017 Duración: 20minEpisodio 153. Dudas 36. Los peligros de mindfulness
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![152. Salir del trance]()
152. Salir del trance
18/03/2017 Duración: 26minEpisodio 152. Salir del trance (Episodio número 152)
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![151. Práctica de atención plena]()
151. Práctica de atención plena
11/03/2017 Duración: 21minMF Episodio 151. Práctica 28. Práctica de atención plena www.alvarogomez.org
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![150. Dudas: La procrastinación y la ecuanimidad]()
150. Dudas: La procrastinación y la ecuanimidad
11/03/2017 Duración: 24minEpisodio 150. Dudas 35. La procrastinación y la ecuanimidad
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![149. Encontrar la satisfacción personal]()
149. Encontrar la satisfacción personal
11/03/2017 Duración: 21minEpisodio 149. Encontrar la satisfacción personal
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![148. Práctica larga de 30 minutos]()
148. Práctica larga de 30 minutos
04/03/2017 Duración: 29minMF Episodio 148. Práctica 27. Práctica larga de 30 minutos www.alvarogomez.org
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![147. Dudas: Soltar hasta que duela]()
147. Dudas: Soltar hasta que duela
04/03/2017 Duración: 20minEpisodio número 147. Dudas 34. Soltar hasta que duela
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![146. Dudas: La atención activa y el miedo]()
146. Dudas: La atención activa y el miedo
04/03/2017 Duración: 21minMF Episodio 146. Dudas 33. La atención activa y el miedo
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![145. La motivación interior]()
145. La motivación interior
28/02/2017 Duración: 22minEpisodio número 145. La motivación interior del ser humano
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![144. Dudas: La calidad mental]()
144. Dudas: La calidad mental
28/02/2017 Duración: 32minEpisodio 144. Dudas 32. La calidad mental (mindfulness)
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![143. Práctica de la Atención diferida]()
143. Práctica de la Atención diferida
28/02/2017 Duración: 22minEpisodio 143. Práctica 26. Práctica sobre la Atención diferida www.alvarogomez.org
