Esencia Minimalista

Parar no es perder el tiempo; a veces es la forma más profunda de encontrarte.Vivimos rodeados de ruido:Ruido externo: pantallas, obligaciones, estímulos, posibilidades infinitas.Ruido interno: exigencia, dudas, miedo, comparación, culpa.Y, en medio de todo eso, muchas veces dejamos de escuchar algo esencial:Nuestra propia voz interior.Este vídeo es una extracto de un taller con una propuestas para encontrar claridad a través de cuatro C.A veces creemos que el cambio empieza cuando hacemos algo enorme.Pero muchas veces empieza aquí: en una pausa, en una respiración, en una verdad pequeña que por fin nos atrevemos a reconocer.Porque cuando una persona vuelve a escucharse, algo dentro de ella empieza a ordenarse.Respiro.Respira.Te mando un abrazo giganteLucíaPD: He creado un cuaderno de trabajo que complementa y amplía el contenido del vídeo. Lo encuentras aquí.

Los caminos y consecuencia de llevar una vida creativa varían mucho de una persona a otra, pero algo tienen en común. Una vida creativa, es una vida amplificada, una vida más grande, más feliz, más extensa y te aseguro que más interesante. Algunas ideas de este vídeo: - El miedo aparece siempre.- Las ideas llaman, ¿las escuchas?- Una idea puede irse.- Nueva afición con 80 años.- Elige tus “marrones”.- Habrá momentos “langosta”.- Somos instantes.Por mi parte me despido.Respiro.Respira.Te mando un abrazo giganteLucía#bigmagic #liberatumagia #elizabethgilbert

Estas son las bases del sistema que me ha permitido escribir cuatro libros, viajar por el mundo y crear un proyecto que me permite conciliar. Confío en que a ti también te aporten valor. Un vídeo cortito y aplicado. Porque esto nunca fue de hacer más, sino de dejar espacio para lo importante. Un abrazo LucíaPD: Más cositas por aquí: https://sencillezplena.com/ahora/#productividad #productividadminimalista

Desde pequeños usamos zapatos estrechos, rígidos y con amortiguación…y eso tiene consecuencias:Dedos deformadosFalta de musculaturaDolor en pies, rodillas y espaldaEl problema no es que tus pies fallen.Es que nunca les hemos dejado funcionar bien.En este vídeo hablamos de: – Errores más comunes– Hábitos beneficiosos– Un ejercicio que puedes empezar a practicar.Porque un pie sano… beneficia a todo el cuerpo.¿Te habías planteado esto alguna vez?Deja en comentarios tu experiencia con este tema y comparte con quien creas que le puede aportar valor. Pongamos de moda lo que nos sienta bien.

3 historias de orden. La primera un cuento, las otras dos historias reales. Espero que lo disfrutes. Un abrazo giganteLucía TerolPD: Aquí tienes las propuestas activas ahora: https://sencillezplena.com/ahora/#ordenencasa #ordenfueraydentro

En este vídeo tienes 5 errores que puedes evitar para que depurar sea más sencillo.Te dejo que me bajo al parque, que hemos quedado. Pero antes te mando un abrazo. LucíaPD: Aquí tienes el enlace al reto casa única#ordenencasa #ordenarlacasa #depurartucasa

Un vídeo de orden desde las bases para que puedas hacer un autodiagnóstico de tu situación y de aquello que necesitas.Deseo que tengas unas felices fiestas.Te abrazo fuerteLucíaPD: Y solo si necesitas ayuda, aquí tienes las propuestas activas ahora.

¿Cómo está tu armario ahora mismo?¿Y tú… cómo estás dentro de él?Este no es un vídeo solo sobre cambio de armario.Es una invitación a mirar tu ropa de otra manera.A entender qué partes de ti siguen ahí.A soltar sin forzarte.A elegir desde el cuerpo y no desde el “por si acaso”.En este vídeo te comparto 5 claves para hacer el cambio de armario desde un lugar más consciente, más amable… y más duradero.

¿Tienes demasiadas cosas en la cabeza y no sabes por dónde empezar?Este no es un vídeo teórico.Es una sesión práctica de journaling para ayudarte a parar, escucharte y ordenar lo que llevas dentro.A lo largo de este taller vas a explorar distintos ejercicios de escritura que te ayudarán a:- liberar pensamientos- ganar claridad- entender lo que sientes- tomar decisiones desde otro lugarSolo necesitas papel, boli y unos minutos contigo.Porque a veces no necesitas más respuestas…necesitas espacio para escucharte.✨ QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE VÍDEO:00:00 Introducción02:30 Ejercicio 1 – Ejercicio para ordenar10:00 Ejercicio 2 – Encontrar tu tema14:00 Ejercicio 3 – Encontrar claridad sobre tu tema25:00 Ejercicio 4 – Pasar a lo físico e inspirar decisiones32:00 Ejercicio 5 – Gratitud

Si te interesan demasiadas cosas, quizá eres multipotencial.Hay personas que sienten que algo no encaja con ellas.¿Por qué no puedo enfocarme en una sola cosa?¿Por qué me interesan cosas distintas?¿Qué hay raro en mí?En este vídeo hablamos de la multipotencialidad: una forma de funcionar en la que la curiosidad, el aprendizaje y la conexión entre ideas forman parte de tu naturaleza.Quizá no se trate de un problema de foco.Quizá se trate de entender cómo funciona tu mente y aprender a organizar tu vida desde ahí.En el vídeo vemos:• Qué es una persona multipotencial• Los 3 superpoderes de este perfil• Los desafíos más comunes• Un ejercicio sencillo para encontrar tu equilibrioEn el próximo vídeo haremos un taller práctico de claridad para identificar qué es esencial para ti ahora mismo.Solo necesitarás papel y boli.Nos vemos el jueves que vieneTe mando un abrazo Lucía Terol www.sencillezplena.comPD: Multipotencial y TDAH no es lo mismo. Sí, comparten la característica de múltiples pasiones, pero el TDAH según l

El orden no siempre empieza por los objetos.A veces empieza por una crisis, un duelo o un cambio de vida.En esta entrevista hablo con Dori García, organizadora profesional y psicóloga, sobre cómo el orden puede convertirse en una herramienta profunda de bienestar emocional.Su camino hacia el orden empezó tras la muerte de su padre durante la pandemia. En medio del duelo, comenzó a ordenar su casa… y descubrió algo que cambiaría su vida: el orden puede servirnos para acompañar procesos emocionales profundos.En esta conversación exploramos:✨ cómo el orden puede ayudarte a atravesar momentos difíciles✨ qué ocurre realmente cuando empezamos a soltar cosas✨ por qué muchas personas se bloquean al ordenar✨ cómo el orden transforma las relaciones familiares✨ el efecto contagio del orden en casa✨ por qué ordenar no es solo organizar objetosTambién hablamos de algo muy importante:ordenar no es solo tener la casa bonita, es un proceso de autoconocimiento.Muchas personas descubren, al ordenar su ropa o su casa, cosas sob

Hablar de dinero con niños puede parecer difícil… pero en realidad es una oportunidad maravillosa para transmitir valores, conciencia y autonomía.En este vídeo te comparto una guía clara y práctica para enseñar educación financiera según la edad, usando tres preguntas clave:✔️ Quién → la edad y capacidades del niño o niña✔️ Qué → los conceptos financieros adecuados✔️ Cómo → la forma de enseñarlosVemos:✨ Qué enseñar en la primera infancia (antes de saber sumar)✨ Cómo introducir ahorro, necesidades y sueños✨ Qué cambia en la adolescencia con presupuestos e inversiones✨ Cómo usar el dinero para transmitir valores familiaresEl objetivo no es solo que sepan de dinero…sino que aprendan a tomar decisiones conscientes.Si quieres profundizar, también he incluido un extra sobre inversiones para niños/as para quien se inscriba ahora al curso de finanzas: https://sencillezplena.com/finanzasMe despido mirando el cielo azul, parece que la primavera está llegando. Un abrazo giganteLucía#EducacionFinanciera #FinanzasFamiliar

Al empezar el vídeo te presento a Ronald Read, un conserje que murió con más de 8 millones de dólares… sin haber ganado la lotería, sin una formación financiera especial y sin un sueldo extraordinario.Su historia nos abre una pregunta:

Este vídeo es para ti si estás cansado/a de fórmulas rápidas y promesas milagro, o si intuyes que vivir con menos puede ser vivir mejor.En esta propuesta te comparto 26 hábitos “viejos”: prácticas sencillas, muchas de ellas de toda la vida, que nos ayudan a gastar menos, consumir con más conciencia y ganar claridad con el dinero, sin dejar de cuidarnos a nosotros/as y al planeta.No vas a encontrar aquí trucos financieros complejos.Vas a encontrar hábitos cotidianos que impactan directamente en:tus finanzastu saludtu tiempoy tu forma de relacionarte con el consumoEste vídeo es una invitación a revisar lo que ya haces, a cuestionar lo que entra en tu casa y a recordar que el dinero no va solo de números, sino de decisiones alineadas con la vida que elegimos sostener.

En esta entrevista hablo con Iris, organizadora profesional, sobre lo que el orden revela, desbloquea y transforma en la vida real de las personas.A través de historias reales de clientes, compartimos aprendizajes que no siempre se ven desde fuera… pero que muchas personas viven cuando se atreven a revisar su casa de verdad.

Imagina por un momento que hay personas que te quieren y desean tu bien absoluto viendo la película de tu vida hasta hoy.Lo que muestras y lo que no.Lo que dices, lo que piensas, lo que evitas.

Si sientes que el orden no se mantiene,si has probado métodos que funcionan “un tiempo” pero luego todo vuelve al punto de partida,o si el minimalismo te genera más presión que calma… este vídeo es para ti.En él comparto 6 reglas de minimalismo aplicables a la vida real, pensadas no para tener menos por tener menos, sino para vivir con más coherencia, equilibrio y claridad.

El minimalismo no va solo de tener menos cosas, sino de vivir con más coherencia, calma y sentido.Después de más de 12 años acompañando procesos de orden, hoy comparto algunas reglas que funcionan en casi todas las casas, incluso si no te consideras minimalista.

Vivimos en una sociedad llena de ruido: distracciones constantes, pantallas, estímulos que compiten por nuestra atención. Pero hay personas —pensadoras, artistas y filósofas— que nos ofrecen pistas para volver a lo esencial.En este vídeo partimos del nuevo disco de Rosalía, “LUX”, que recoge la influencia de voces femeninas diversas, entre ellas Simone Weil, filósofa francesa que dedicó su vida a la atención y el sentido. A través de ella exploramos:✨ Qué heridas tiene la sociedad actual✨ Qué significa “la gravedad y la gracia”, y cómo aplicarlo hoy✨ Por qué la atención es la puerta hacia lo divino✨ La diferencia entre buscar y esperar✨ El ruido del yo y el camino de la descreación✨ Cómo recuperar una vida más consciente en lo cotidianoTambién te comparto la mirada de Brené Brown y del filósofo surcoreano Byung-Chul Han, quienes advierten cómo la distracción nos roba la presencia… mientras quienes la promueven, paradójicamente, buscan su refugio en la filosofía.Te dejo aquí los enlaces nombrados:

¿Es posible una crianza más tranquila, sin gritos, sin premios y sin guerras constantes para salir, acostarse o ayudar en casa?El libro que resumo hoy se ha vuelto viral precisamente por eso: porque enseña cómo lograr que los niños colaboren de forma natural, se sientan parte de la familia y crezcan con más confianza… sin recurrir a técnicas de control ni a batallas diarias.La autora vivió una crisis profunda con su hija y, desesperada, viajó a comunidades en Yucatán, el Ártico y Tanzania, donde descubrió algo sorprendente:culturas totalmente distintas comparten los mismos patrones de crianza, patrones que funcionan, generan unión y reducen los conflictos.En este episodio te cuento:✨ Por qué la mayoría de los consejos de crianza occidentales están sesgados✨ Qué hacen estas culturas para criar niños amables, generosos y colaborativos✨ El acrónimo TEAM: Unión – Motivación interna – Autonomía – Mínima interferencia✨ Ejemplos reales que puedes aplicar desde hoy✨ Cómo reducir conflictos sin castigos ni premios✨ Có