Visions Become Reality

Herzlich Willkommen bei meiner ersten knapp 11-minütigen geleitete Meditation, in der es darum geht, all das, was Dich umgibt, wertfrei anzunehmen.  All die Dinge, die in der Umgebung existieren, werden oft von uns bewertet. In dieser Meditation geht es darum, trotz scheinbar störender Umgebung, in eine Entspannung zu fallen und all die Dinge um dich herum achtsam wahrzunehmen.Es erfordert hartes Training und es ist in keinem Fall schlimm, wenn es dir nicht beim ersten, zweiten, dritten oder vierten Mal gelingt. Wir sind jahrelang darauf gesteuert, alles zu bewerten. Insofern ist jeder kleine Schritt in Richtung Wertfreiheit, ein großer :) Selbst, wenn es nur ein paar Sekunden sind, in denen wir nicht bewerten, ist es ein Fortschritt, denn dort ist der Verstand frei und wir völlig präsent.:)free music: https://www.youtube.com/watch?v=er--pnwFDgU

Hey :)Es freut mich total, dass Du Dir diese Folge anhörst!Hier bist du heute richtig, wenn Du dich  für den Bewusstseinszustand interessierst. Heute geht es um die Verbindung vom  Manifesten und dem Unmanifesten.Die Gedanken sind angelehnt an das Buch " Jetzt" von Eckhart Tolle, das ich jedem nur empfehlen kann :) .Darum geht es heute: Was ist das Nichts? Kann man es irgendwie erfassen? Was macht das Nichts so besondern, wenn es doch nichts ist? Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/ spread the love, Alex <3 

Hey :)Es freut mich total, dass Du Dir diese Folge anhörst!Die Podcast-folge ist einer der interessantesten Folgen für mich, weil es um den Bewusstseinszustand geht und ich mich viel damit beschäftige.Inspiriert worden bin ich durch Eckhart Tolle. Ich habe seine Gedanken dazu einfach mal weiter ausgeführt und auf mich übertragen und dazu eine Folge aufgenommen. Im ersten Teil geht es darum, warum es sinnvoll ist, sich frei vom eigenen Verstand zu machen, wenn er mal wieder konditioniert ist und was ein konditionierter Verstand überhaupt ist.Im Zweiten darum, wann, wo und wie man sich mithilfe seines Gegenwartsmoments einen Anker schaffen kann!P.S Anbei eine kleine Ergänzung; . "Konditionierung- nicht Kondition" :DLass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomer

Hey :)Es freut mich total, dass Du Dir das Interview von Laurent und mir anhörst!Hast du Dich schon mal gefragt " Wie soll ich das nur schaffen?", während Du völlig hoffnungslos warst? Wie du trotz Krankheit, Veränderung oder anderem Schicksalsschlag glücklich sein kannst und ein erfülltes Leben leben kannst, erfährst Du in dieser Folge. Ich bin mir sicher, dass Du aus dieser Folge Laurents unfassbare Motivation und Begeisterung für das Leben mitnehmen wirst. Für mehr von Laurent, check unbedingt sein eigenes Buch aus, in dem er Dir unter anderem seine Top 10 Geheimnisse für ein glückliches Leben verrät. - > http://go.visions_become_reality.148425.digistore24.com/CAMPAIGNKEY  Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/&nbs

Hey :)Was meinst du, wie würdest du dich fühlen? Wer wärst du ohne Vergangenheit und Zukunft?Was wäre, wenn du einfach mal für einen Moment- ohne Emotionen aus der Vergangenheit und ohne Gedanken an die Zukunft-  BIST? Ein Leben im Jetzt ist schwer vorstellbar, schließlich haben wir  wir eine Art Produkt aus der Vergangenheit aus uns gemacht. Es ist also schwierig ALLES auszublenden. Wichtig ist hier also- sich den Unterschied- zwischen Emotionen, die das gegenwärtige Leben belasten können und Erfahrungen, die uns weitergebracht haben, bewusst zu machen.Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/ spread the love, Alex <3 

Hey :)Du hast sich sicher auch schon einmal gefragt, wann Du endlich mal glücklich wirst oder warum manche Menschen mehr Glück haben als andere.Glücklich sein im Allgemeinen deutet auf ein Gefühl von Vollkommenheit, Zuversicht, Gelassenheit und Erfüllung hin. Wie aber wird der Mensch überhaupt glücklich? Wer macht ihn glücklich und was braucht man, um glücklich zu sein?" Mach den Menschen glücklich, mit dem Du die meiste Zeit verbringst" ( Das Zitat habe ich übrigens aus dem Podcast " Smart Entrepreneur Radio"  - ich weiß leider nicht mehr, ob er selbst zitierte oder ob es von ihm stammt- hab ich vergessen in der Folge zu erwähnen ;))Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-

Hey! :) Cool, dass Du Dir diese Folge anhörst! Der Gedanke, dass wir in einer Welt voller Grenzen leben, hat mich dazu gebracht, diese Folge aufzunehmen. Mich würde interessieren, was Du darüber denkst. Leben wir in einer Welt voller Grenzen? Sind Gegensätze menschengemacht und führen oft zur Verzweiflung? Hast du eine andere Meinung? Schreib mir gerne und lass uns über das spannende Thema diskutieren :) Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen, wenn du meinen Podcast weiterteilst, falls er Dir gefällt.Fragen, Anregungen, Kritik, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/ spread the love, Alex <3 

Hey! :) Ich bin mir sicher, dass es viele oder ziemlich jeden auf dieser Welt gibt, der mindestens einmal an diesen Punkt kam, an dem der Körper und der Geist so überfordert waren, dass man einfach nicht zur Ruhe kam. Zu viele Gedanken oder gemischte Gefühle, die zur Überforderung führen, wirken sich auf längere Zeit auf den Körper aus. Andersrum ist es genauso. Wir sind unproduktiv, unkreativ, schlecht gelaunt und der Körper wirkt kraftlos. Woher das kommen kann und was Du dagegen tun kannst, hast du in dieser Folge gehört. Falls du noch weitere Vorschläge oder gute Erfahrungen mit anderen Tipps gemacht hast, lass es mich wissen :) Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen!Fragen, Anregungen, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/lexikonfettiMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/Die App: h

Hey! :) Cool, dass Du wieder dabei bist!Ich habe vor kurzem ein Buch gelesen " Die Mäusestrategie für Manager" von Spencer Johnson. Dafür dass das Buch super einfach geschrieben ist, steckt wirklich viel drin! Es beschäftigt sich mit Veränderungen auf die wir selber keinen Einfluss haben, dabei geht es darum, wie der Mensch typischerweise auf Veränderungen reagiert. Ich habe mich etwas inspirieren lassen und meine Gedanken in dieser Folge weiter ausgeführt.Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen!Fragen, Anregungen, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de  Mein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/Viel Spaß! :) Alex 

Hey! :) Freut mich, dass Du Dir die Episode über die stoische Philosophie anhörst.In einer meiner letzten Folgen, in der es um das Thema Zeit ging, hatte ich ein Zitat von Seneca genannt, der Vertreter der jüngeren Stoa gewesen ist. Da teilweise die Prinzipien der stoischen Philosophie wirklich interessant und inspirierend sind, dachte ich mir, erzähle ich euch etwas mehr über die Stoa.Kurze Korrektur: Seneca war kein Gründer der stoischen Philosophie, weiterhin aber bedeutsamer Vertreter! :) Lass mir doch eine Bewertung da :). Würde mich sehr freuen!Fragen, Anregungen, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de  Mein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/Viel Spaß! :) Alex 

Hey! :) Freut mich, dass Du Dir die Episode zum Thema Veränderung anhörst.Wieso fällt es Menschen so schwer fällt, das eigene Leben zu verändern? Was sind passive und was sind aktive Veränderung? Diese Fragen und noch viele Weitere beantworte ich in dieser Podcast Folge.Außerdem freue mich über jedes Feedback und eine Bewertung von Dir!Fragen, Anregungen, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de  Mein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/Viel Spaß! :) Alex 

Hey! :) Manchmal kommt ein Ereignis dazwischen, in denen uns Zeit genommen wird (wofür wir nichts können) ! Dann denken wir oft zum gegenwärtigen Zeitpunkt " hätte ich mal... ich will jetzt, kann aber nicht mehr, hätte aber damals noch gekonnt und auch gewollt, es aber nicht getan. Wir merken oft erst dann, dass wir die Zeit nicht genutzt haben, wenn sie vorüber ist.Freut mich, dass Du Dir das Zitate Special zum Thema Zeit anhörst, in dem ich Dir meine drei Lieblingszitate zu diesem Thema vorstelle.Außerdem freue mich über jedes Feedback, ein Abo und eine Bewertung! Fragen, Anregungen, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de  Mein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/Viel Spaß! :) Alex 

In dieser Episode geht es um das Thema "Funktionieren innerhalb der Gesellschaft" Wann meinen wir funktionieren zu müssen und was haben Rollen damit zu tun? Wann muss ich Erwartungen, die von außen aufgetragen werden erfüllen und wann darf ich Rollen, die ich nicht spielen will,ablegen und somit in  neue Rollen schlüpfen? E-Mail: esseetconscientia@gmail.comMein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/

Hey! :) Freut mich, dass Du Dir die etwas andere Episode zum Thema Sport anhörst.Da ich selber gerne Sport mache und mich damals überhaupt nicht damit anfreunden konnte, ich aber merke WIE GUT es tut, dachte ich mir, ich spreche heute mal darüber, was Sport in uns bewirkt und war nicht nur körperlich sondern auch psychisch.Sport gehört für mich zu einem balancierten lifestyle einfach dazu und hilft mir immer wieder zur Ruhe und zu mir zu kommen.Ausserdem freue mich über jedes Feedback und eine Bewertung! Fragen, Anregungen, Vorschläge und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de  Mein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/facebook: https://www.facebook.com/Visions-become-reality-1827147307564554/Viel Spaß! :) Alex 

Hey! :) Freut mich, dass Du Dir die spontane Episode zum Thema Zeit anhörst.Ich hatte einfach Lust dazu, ein paar Gedanken mit Dir zu teilen, die mir gerade mal wieder wichtig und wertvoll geworden sind. Es geht mir um die Vergänglichkeit und um die Gegenwart, die  beide parallel und doch verschwommen  uns und der Zeit gegenüber stehen.  Hör rein und sag mir, wie du das siehst!Ausserdem freue mich über jedes Feedback und eine Bewertung! Fragen, Anregungen, Vorschläge  und weiterer Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de  Viel Spaß! :) Alex 

Hey! :) Freut mich, dass Du Dir die Folge zum Thema Stress kontrollieren, reduzieren und eliminieren anhörst.Ich hoffe, ich kann Dir kleine- aber wirkungsvolle -Tipps mitgeben. Sag mir doch mal, ob Dir ähnliche oder ganz andere Tipps helfen, würde mich echt interessieren.Ausserdem freue mich über jedes Feedback und eine Bewertung!Fragen und weiteren Kontakt : esseetconscientia@gmail.com oder https://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=deUnd noch mein App-Empfehlung: https://itunes.apple.com/de/app/headspace-guided-meditation/id493145008?mt=8  , ähnliche App auf deutsch: http://https://itunes.apple.com/de/app/7mind-meditation-achtsamkeit/id943347681?mt=8Und noch  eine extra Empfehlung, die ich leider nicht genannt habe, aber für einen genialen und entspannten Schlaf sorgt: https://itunes.apple.com/us/app/pzizz-sleep-at-push-button!/id915664862?mt=8  Viel Spaß! Alex :)P.S Sorry für das sporadische, seltsame Rauschen und piepsen im Hintergrund, weiß auch nicht

Hey, freut mich sehr, dass Du wieder dabei bist! :) In dieser Episode geht es um die auditive Bewirkung eines Podcasts. Warum Podcasts andere Wirkungen haben als andere Plattformen, warum ich Podcasts so befürworte und es etwas für JEDEN sein kann,Hör die diese Folge an und lass mir gerne eine Bewertung und ein Feedback da :) Viel Spaß dabei!Kontakt: esseetconscientia@gmail.comhttps://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de

Hey, freut mich sehr, dass Du wieder dabei bist! :) Falls Du dich immer schon gefragt hast, warum es Dir so schwer fällt, dich selbst zu motivieren und wie Du Dich motivieren kannst, dann hör die diese Folge an. Die Hacks und Erklärungsansätze lassen sich perfekt auf den Alltag und auf typische Situationen anwenden, die wirklich jeder kennt.Viel Spaß dabei!Über ein Feedback und eine Bewertung würde ich mich seeeeehr freuen!Kontakt: esseetconscientia@gmail.comhttps://www.instagram.com/alexandra_coness/?hl=de

In dieser ersten Folge stelle ich meinen Podcast und mich vor, damit Du weißt, wem du da zuhörst und was Dich hier alles erwarten wird. Ich freue mich! Viel Spaß ! (: E-Mail: esseetconscientia@gmail.com Mein Blog: https://visionsbecomereality.wordpress.com/