Lo Mejor De Bienestar Y Familia En Ivoox

💭 ¿Te ha dicho alguna vez “nunca había conocido a alguien como tú”? Suena precioso, pero a veces no es amor… es manipulación emocional. En este episodio te cuento cómo los narcisistas y manipuladores emocionales usan palabras como “cariño”, “mi vida” o “te necesito” para conquistarte, calmarte o retenerte cuando presienten que puedes alejarte. Descubrirás cómo identificar esas frases que parecen amor, pero en realidad buscan mantenerte enganchada emocionalmente, y por qué tu mente y tu cuerpo reaccionan con tanta fuerza a ellas. También te hablo de algo cada vez más común: los cursos y “terapias” que enseñan a persuadir a tu pareja para que no te deje jamás o vuelva contigo, y cómo reconocer cuando eso deja de ser amor y se convierte en manipulación. ✨ Si te sientes atrapada en una relación donde las palabras c

En este episodio descubrirás cómo el déficit calórico, combinado con un balance correcto de macronutrientes, puede convertirse en la estrategia más poderosa para vencer a la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. Te explicaré de manera sencilla por qué comer en la cantidad adecuada y en las proporciones correctas de proteínas, carbohidratos y grasas puede marcar la diferencia en tu salud. Verás cómo pequeños ajustes en tu alimentación generan resultados reales, sostenibles y respaldados por ciencia. Si estás cansado de escuchar soluciones mágicas, aquí encontrarás lo que realmente funciona para controlar tu glucosa, mejorar tu peso y recuperar energía. Quédate hasta el final, porque hablaremos de ejemplos prácticos y de cómo aplicar estos principios en tu día a día para transformar tu salud. Hashtags: #nutricion, #deficitcalorico, #diabetes, #macro

¿Te has preguntado alguna vez cómo influye la diferencia de edad en una relación? A veces no pesan los años, sino los ritmos, las vivencias y la forma en que cada uno entiende el presente. En este episodio exploramos cómo mantener la conexión cuando ambos están en momentos vitales distintos. Hablamos de qué sucede cuando la experiencia se convierte en poder, de cómo negociar tiempos sin presiones y de lo que la diferencia generacional puede aportar —o desafiar— en el vínculo. Si te interesa descubrir cómo se sostiene una pareja cuando la edad marca caminos distintos, estos 20 minutos son para ti. ¡Dale al PLAY! _______ 🫂¿Quieres ayudarnos a seguir activando cambios?🫂 Para seguir haciendo nuevos episodios cada semana, necesitamos contar contigo. Si quieres ayudarnos a continuar adelante,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠únete a nuestro Patreon⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

El suelo pélvico es ese gran olvidado de nuestra salud íntima 💗 Vivimos sin rumbo, normalizando pérdidas de orina, sequedad o dolor y pensando que “ya se pasará” En este programa de Upeka, hablamos de qué es el suelo pélvico, por qué afecta a tu placer, tu autoestima y tu día a día, cómo cuidarlo en cada etapa de la vida, qué señales no debes ignorar, cómo influye el estrés, el deporte o el estreñimiento, y qué hábitos sencillos marcan la diferencia También explicamos cómo funciona EmpowerRF de InMode, un tratamiento que cuida y mejora nuestra salud íntima, ayudando con cosas tan comunes como las pérdidas de orina o la sequedad, ¡gracias por acompañarnos en este programa! 🎙️Invitadas: ✨ Elsa Anka - Presentadora y actriz | https://www.instagram.com/elsaanka8/ 👩🏻‍⚕️ Zuramis

En este episodio vemos por qué intentar controlar los pensamientos aumenta el malestar y cómo entender su funcionamiento nos permite recuperar la calma mental. Recurso recomendado: https://go.ivoox.com/rf/136838520 -------------------------------- ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!

La Prof. María Trinidad Herreros, miembro de la Real Academia Nacional de Medicina, presenta la Alianza Carmen, formada por empresas e instituciones e impulsada por Organon, junto a Nutricia, Medtronic y Ogilvy, para conseguir que haya una equidad de género en los temas de salud.

Al pequeño Frankenstein, Franky para los amigos, le han puesto una IA por cerebro. No para de presumir y de burlarse de todos sus compañeros de clase, hasta que Antonia Kitty le hará ver la importancia que tiene pensar por uno mismo. Cuento ganador del II Concurso Sueñacuentos en la categoría de 6 a 9 años. Texto original: Íngrid, de7 años (Barcelona) Guión y montaje: Elena Lostalé Voces: Elena Lostalé Voz niña: Alejandra Rojas Músicas: CC 4.0 Happy Halloween Music (Dmitry Taras). Public Domain: The entertainer (Kevin MacLeod) y Alls Fair In Love (Bryan Tech) Imágenes: Freepik CC - BY. Laboratorio (Freepik), Frankenstein (Sadewotito).

En esta meditación te invito a detenerte, a respirar… y a reconectar con lo esencial. Vivimos rodeados de relojes, agendas y responsabilidades, pero ¿cuántas veces sentimos que el tiempo nos posee, en lugar de nosotros habitarlo conscientemente? “Vivir con sabiduría” significa recordar que el tiempo no es solo una sucesión de minutos, sino una oportunidad para expresar quiénes somos realmente. Cuando alineamos el tiempo con el Ser, cada acción se convierte en un gesto consciente, cada instante en un espacio de presencia. En esta meditación aprenderás a aquietar la mente, escuchar el ritmo interno del alma y redescubrir esa armonía natural entre el hacer y el ser. Permite que cada respiración te lleve hacia dentro… hacia ese lugar donde el tiempo se detiene y la sabiduría se despierta. Prepárate para unos minutos de silencio, claridad y reconexión.

Al principio todo es fuego. Las miradas se buscan, el cuerpo responde y parece que el deseo vive en cada rincón… Pero con el paso del tiempo, entre las rutinas, los pendientes y las noches cansadas, algo empieza a cambiar. El deseo ya no llega solo. Y muchos se preguntan en silencio: “¿Qué nos pasó?” “¿Será que ya no me atrae?” “¿O qué el amor y el deseo no pueden coexistir?” La verdad es que mantener la atracción sexual no es magia… es intención. Como dice la terapeuta Esther Perel, “el amor busca cercanía, pero el deseo necesita un poco de espacio”. Y ahí está la paradoja: queremos sentirnos seguros, pero también libres; conocidos, pero aún misteriosos para el otro. En este episodio vamos a hablar de eso: De cómo mantener viva la chispa cuando la convivencia amenaza con apagarla. De cómo crear espacio, novedad y autonomía

Hay etapas en las que el cuerpo cambia, y con él, también la forma en la que nos miramos 👁️✨ A veces no se trata de verse igual, sino de sentirse mejor, de aprender a cuidarte desde otro lugar y reconciliarte con los cambios En este nuevo programa de Upeka, hablamos sin filtros de cómo los 40 y 50 pueden ser una etapa para cuidarte más, verte mejor y vivir con más libertad. De los primeros signos que nos recuerdan que estamos cambiando, a la confianza que llega cuando empezamos a mirarnos con cariño y sin miedo 💪🏼 También exploramos por qué la salud visual femenina merece más atención de la que solemos darle, cómo influyen las hormonas, las pantallas o el estilo de vida en nuestra vista, y qué pequeños gestos pueden ayudarnos a cuidarnos —por dentro y por fuera— Por eso, hoy nos acompañan en esta conversación 3 invitadas muy especiales, y también, Clínica Baviera, porque cuidar tu salud ocular es una forma de quererte, de reconocerte y de seguir eligiéndot

u grasa no es un simple almacén de energía. Es un órgano endocrino activo que produce adipoquinas, mensajeros químicos que pueden mejorar o empeorar tu salud. Cuando el tejido adiposo se vuelve disfuncional, libera adipoquinas problemáticas como leptina, resistina, TNF-α, IL-6, PAI-1 y MCP-1, que promueven inflamación crónica, resistencia a la insulina y riesgo cardiovascular. En este vídeo aprenderás: 🔥 Qué son las adipoquinas y cómo actúan. ⚠️ Por qué la grasa visceral es la más peligrosa. 🏃‍♂️ Cómo el ejercicio cambia esa bioquímica interna. 💡 Y por qué moverte no es solo quemar calorías, sino reprogramar tu salud metabólica. Recuerda: no importa cuánto peses, sino qué tipo de grasa tienes y qué mensajes está enviando tu cuerpo. 🎙️ Soy Profe Claudio Nieto, rigor y cienci

En las discusiones de pareja juegan un papel esencial los sentimientos. En este episodio comento cinco sugerencias que pueden ayudar a que las discusiones no perjudiquen al amor. Último artículo en El Debate: ¿Cómo puedo enseñar a mis hijas a que se hagan respetar, sin enfrentarlas a los hombres? https://www.eldebate.com/familia/20251029/como-puedo-ensenar-mis-hijas-hagan-respetar-enfrentarlas-hombres_349322.html#utm_source=rrss-comp&utm_medium=wh&utm_campaign=fixed-btn Si deseas escribirme: conluz2000@gmail.com Instagram/lavida.comoes

¿Es posible que sostenibilidad, rentabilidad o hasta el lujo vayan de la mano? Te lo demostramos. Isabel Garro, pionera en impulsar la transformación sostenible y creadora del mayor movimiento empresarial de Naciones Unidas en España, nos demuestra que sí. Desde su experiencia, nos habla de cómo combinar lujo, tecnología y sostenibilidad en proyectos reales, como el Volvo EX90, y de la importancia de los datos y la transparencia para crear un futuro mejor.  En esta conversación con Juanma Ortega, Isabel desmonta mitos, comparte cómo medir el impacto real y explica por qué la sostenibilidad no solo debe ser rentable, sino también atractiva y emocionante. ¡Descubre cómo podemos cambiar el mundo tocándolo, sintiéndolo y viviéndolo hoy mismo! Volvo presenta Pioneros For Life, un programa de Juanma Ortega producido por Adio.FM

En este episodio, exploramos por qué es crucial que los niños viajen en sillas a contramarcha en el coche. Discutimos las estadísticas preocupantes sobre accidentes de tráfico en España, que siguen siendo una de las principales causas de mortalidad infantil. Abordamos los tipos de lesiones más comunes que pueden sufrir los niños en accidentes vehiculares, como los traumatismos craneoencefálicos, que pueden dejar secuelas graves a largo plazo. Además, revisamos la legislación vigente, que obliga a los niños menores de 15 meses a viajar a contramarcha, y hablamos sobre las ventajas de mantener esta práctica el mayor tiempo posible. Sigue cuidando de los tuyos con más recursos en nuestro Espacio de Salud y Bienestar. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Alguna vez has sentido que tu mente no se calla? 🤯 Ese murmullo constante, esa voz interior que no siempre te ayuda, sino que muchas veces te sabotea... En este episodio de La Teoría de la Mente, exploramos a fondo el fascinante libro "Cháchara" del psicólogo y neurocientífico Ethan Kross, una obra que pone bajo la lupa el diálogo interno y cómo puede convertirse en nuestro peor enemigo... o en nuestro mejor aliado. 🎧📘 A través de una charla cercana, clara y reveladora, analizamos las ideas clave de este bestseller internacional: ✅ ¿Qué es exactamente la "cháchara"? ✅ ¿Por qué nuestra mente repite pensamientos negativos sin parar? ✅ ¿Cómo influye el diálogo interno en la ansiedad, el estrés y la toma de decisiones? ✅ ¿Qué herramientas científicas nos propone Kross para calmar esa voz interior? ✅ ¿Y qué