Revmapodden

Høyintensiv intervalltrening i varmt vann er effektivt for personer med revmatiske- og muskelskjelettsykdommer. En ny doktorgrad ved OsloMet viser at treningen kan forbedre kondisjon, lindre symptomer og øke livskvaliteten. Fysioterapeut Heidi Bunæs-Næss står bak doktorgraden – og hun er på besøk hos Revmapodden.

Hva er nytt innen forskning på revmatiske bindevevssykdommer, og hva er gode råd for deg som lever med Sjøgrens sykdom, systemisk sklerose, lupus eller annen revmatisk bindevevssykdom? Revmapodden har to av Norges mest erfarne revmatologer på besøk til å hjelpe til å svare på disse spørsmålene, nemlig revmatolog Øyvind Midtvedt og Dr. Ragnar Gunnarsson fra Rikshospitalet – Oslo universitetssykehus.

Mange mennesker i Norge sliter med artrose ett eller flere steder i kroppen. Men hva er det egentlig og hva kan man gjøre med det? Revmapodden har to spennende gjester i studio som kan mye om dette. Professor Nina Østerås ved Diakonhjemmet sykehus er utdannet fysioterapeut og har forsket mye på artrose og brenner for hvordan vi kan gjøre behandlingen bedre og mer tilgjengelig for pasientene. Ragna Sigmo Skipstad fra Egersund er også fysioterapeut, brenner for å formidle kunnskap om artrose og hvordan du kan hjelpe deg selv. Hun starter opp Nasjonal Digital Artroseskole i januar 2026.

Mange oppdager osteoporose først når et brudd oppstår – men det finnes mye vi kan gjøre for å forebygge. I denne episoden av Revmapodden snakker vi om god benhelse. Her får du gode råd om hvordan kosthold, trening og små grep i hverdagen kan bidra til å forebygge beinskjørhet. Våre gjester er revmatolog Tove Tveitan Borgen og professor i fysisk aktivitet og helse, Jorunn Sundgot Borgen, som deler kunnskap, tips og inspirasjon – både for pasienter, pårørende og helsepersonell.

Hvordan kan unge med revmatisk sykdom lykkes i arbeidslivet? I denne episoden møter Revmapodde Tor Andreas Bremnes, som er daglig leder i InClue og ekspert på mangfoldsrekruttering. Sammen gir vi råd både til arbeidsgivere som vil rekruttere bredere – og til unge revmatikere som skal søke jobb. Vi snakker om hvordan du kan være åpen om egne behov, hvilke rettigheter du har, og hvordan mangfold kan bli en styrke på arbeidsplassen.

«Alle» med kunnskap og interesse for revmatologi er samlet i Barcelona under EULAR-kongressen 2025 for å lære om hva som er nytt i revmatologiforskningen. Her er selvsagt også Revmapodden! Programleder Anna Fryxelius snakker med Professor i revmatologi Dr. Sella Aarestad Provan og seniorforsker - og visepresident i EULAR, Rikke Helene Moe, om hva som skjer i internasjonal forskning innen revmatologi og hvordan dette er relevant for norske revmatikere.

Revmapodden inviterte avdelingssjef for revmatologisk avdeling, Kjetil Bergsmark, og lege og forsker Lena Bugge Nordberg, begge fra Diakonhjemmet Sykehus, for å prate om Grønn kongress. Grønn kongress tilbyr høydepunkter fra den internasjonale revmatologi konferansen «EULAR» i en norsk og miljøvennlig kontekst. I denne episoden snakker vi blant annet om hva sykehus generelt, og du som pasient spesielt, kan gjøre for å ta miljøbevisste helsevalg.

Tarjei Urup Helle, direktør ved Rehabiliteringssenteret AIR, gjester Revmapodden for å snakke om viktigheten av arbeidsrettet rehabilitering. Tarjei har blant annet vært med og bygget opp rehabiliteringstilbudet for unge voksne i AIR.

I denne episoden av Revmapodden snakker de om temaet menn og fibromyalgi. Det er flest kvinner som får diagnosen fibromyalgi, men hvordan er det å være mann å ha denne diagnosen? Gjester i studio er Håvard Jacobsen Reigstad (39) og Alexander Nordal (30) som begge har hatt fibromyalgi i mange år. De snakker om utfordringer, erfaringer og framtidsplaner. Programleder er Joachim Sagen.

I denne episoden snakker Revmapodden om kvinnehelse og fibromyalgi. Gjest i studio er Liv Bjørnhaug Johansen som har skrevet boka Diagnose: Kvinne. Hun er sykepleier av bakgrunn og jobber nå som seniorrådgiver kvinnehelse hos Sanitetskvinnene. Programleder er Anna Fryxelius.

Ida Trulsrud er aktiv idrettsutøver og lever med diagnosen Sjøgrens sykdom. Løping og hund er hennes lidenskap. Vi snakker om hvordan å ha et aktivt liv med Sjøgrens. Ida forteller om opplevelser fra hverdagen med familie, hund og treningen mot i NM trekkhund på barmark.

Hvordan påvirker det forholdet når den ene partneren har en kronisk sykdom? Anna og Joachim fra Revmapodden har fått besøk av selveste Dora Thorhallsdottir, komiker, forfatter og familieterapeut. For noen år siden ble hun ufrivillig pårørendespesialist etter at mannen fikk kreft i halsen.

Hvordan er det med juletida når noen i familien har revmatisk sykdom? I studio har Anna Fryxelius og Joachim Sagen fått besøk av to eksperter, familie- og EQ-terapeut Therese Tonning, og Nadia Magnussen som kommer fra en familie med revmatikere i fire generasjoner. Nyt denne varme samtalen om juletid med kronisk sykdom, og få med mange gode råd på veien.

Når et barn har en alvorlig revmatisk sykdom påvirker det hele familien. NRFs barne- og ungdomsgruppe, BURG, arrangerer hver sommer en samling for hele familien, og er opptatt av å fremme den kompetansen foreldre til kronisk syke barn har. I denne episoden har Revmapodden besøk av Nadia Magnussen som både har leddgikt selv, og en sønn på ni år med leddgikt, og Therese Tonning som er familieterapeut ved EQ Institute.

Myositter er en gruppe sjeldne, revmatiske autoimmune bindevevssykdommer som kan være alvorlige hvis de ikke behandles. De kan arte seg på ulike måter og kan være vanskelig å diagnostisere hvis man ikke vet hva man skal se etter. I denne episoden har vi besøk av Lisbet Buland, som leder NRFs diagnosegruppe for myositt. Hun forteller om hvordan det er å leve med sykdommen. I studio har vi også revmatolog Dr. Helena Andersson og spesialsykepleier Helene Jorina Haugland fra Oslo Universitetssykehus, som deler kunnskap og gode råd.

Kan kunstig intelligens gi bedre helsehjelp? Hvordan kan KI komme til å forandre helsetjenesten framover? Dette er temaet for denne episoden av Revmapodden. I studio har Anna og Joachim fått besøk av KI-ekspert Ishita Barua! Barua er lege med doktorgrad i kunstig intelligens og forfatter. I fjor høst kom hun ut med boka "Kunstig intelligens redder liv - AI er legenes nye superkrefter".

Hva er osteoporose og hvordan kan man leve et godt liv med sykdommen? Osteoporose, eller beinskjørhet som det også kalles, er å regne som en folkesykdom. Én av to kvinner og én av fire menn brekker et bein i kroppen på grunn av osteoporose i løpet av livet. For å lære mer har Revmapodden fått besøk av Ågot Bell Espeseth som er sykepleier i eldreomsorgen, som selv har osteoporose og er likeperson i NRF, og revmatolog Tove T. Borgen ved Drammen sykehus som har jobbet med osteoporose i 15 år.

Revmapodden var på den store EULAR-kongressen i Wien i juni. Her møttes forskere, leger og pasienter fra hele verden for å presentere og høre nytt om forskning. Men hvordan var pasientperspektivet ivaretatt i år? Druknet det i alle de store forskningsprosjektene? Programlederne Anna Fryxelius og Joachim Sagen diskuterer. Dette er andre episode fra EULAR 2024, hør også episoden der Anna snakker med overlege Silje Watterdal Syversen fra Diakonhjemmet sykehus (episode 46).

Hvordan kan du få din beste sommer noensinne? Anna Fryxelius og Joachim Sagen har besøk av vanecoach Andreas Lycke som kommer med råd om hvordan holde på gode vaner gjennom hele sommeren.

Anna Fryxelius er på den store EULAR-kongressen i Wien. Her møtes forskere, leger og pasienter fra hele verden for å presentere og høre nytt om forskning. Men hva er det viktigste for deg som pasient å vite om? Anna får i denne episoden hjelp av overlege Silje Watterdal Syversen, forsker ved REMEDY og Diakonhjemmet sykehus og dessuten leder i Norsk Revmatologisk forening, til å samle høydepunktene fra EULAR 2024.