Depressão E Ansiedade Sob Controle N°1
- Autor: Redação Coleção Saúde da Mente
- Editor: Editora Alto Astral
Sinopsis
Coleção Saúde da Mente - Depressão e Ansiedade Sob Controle - Principais causas, os tipos mais comuns, para quem pedir ajuda e muito mais! Confira a edição N°1:
Capa: ACALME SUA MENTE!
Mantenha o foco no momento presente e controle as emoções com a técnica MINDFULNESS. São só alguns segundos por dia!
Dicas práticas para se livrar de uma crise ansiosa ou depressiva!
PSICOTERAPIA, ANÁLISE COMPORTAMENTAL, GRUPOS DE APOIO... A melhor solução para cada necessidade.
ESPECIAL BODERLINE: Como reconhecer e tratar o transtorno de personalidade instável.
