Veganbook

Laut einer Studie, die in JAMA Internal Medicine veröffentlicht wurde, steigert eine hohe Proteinzufuhr weder die Muskelmasse noch verbessert sie andere Gesundheitsparameter. Die Forscher randomisierten 78 Teilnehmer im Alter von 65 Jahren oder älter in mehrere Interventionsgruppen von proteinreichen Diäten, Testosteron-Injektionen, empfohlenen täglichen Protein-Aufnahmen, Placebo-Injektionen und verglichen Muskelmasse, körperliche Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Diejenigen, […]