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En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Borja de Miguel, graduado en Ciencias del Deporte y preparador físico especializado en entrenamiento infantil y cofundador de Gym Home. Hablamos sobre entrenamiento de fuerza en niños, si levantar pesas afecta al crecimiento y cómo conseguir que el ejercicio sea seguro y divertido. También abordamos obesidad infantil, beneficios del deporte, desarrollo físico y cognitivo y qué actividades son mejores para los niños. ➡️ Instagram del invitado (Borja): https://www.instagram.com/borfit_trainer/