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En este episodio hablamos de: Más que el miedo en sí, lo dañino es la interpretación equivocada de las situaciones. Tal como plantea la terapia cognitiva, muchas personas sufren al repetir una y otra vez conclusiones erróneas sobre lo que les ocurre. Se critica que la sociedad valore únicamente los estudios técnicos o profesionales, mientras que el autoconocimiento se desprecia o se relaciona con estar “mal”. Esto genera adultos que desconocen sus propios miedos y viven presos de ellos. Observar los miedos, analizar qué ideas esconden y desmontar interpretaciones irracionales se plantea como un aprendizaje tan esencial como leer o escribir. Sin este trabajo, las personas quedan atrapadas en sufrimiento psicológico innecesario. El texto concluye con una pregunta directa al lector: ¿Qué hay detrás de tus miedos? La invitación es clara: mirarse por dentro no es un lujo ni un signo de debilidad, sino un paso indispensable para vivir con más libertad y menos dolor. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/ham