Physiology Secrets

Physiology Secrets

Autor: Vários
Narrador: Vários
Editor: Podcast
Duración: 48:02:51

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Sinopsis

Physiology secrets discusses the sports science behind endurance performance in bite-sized chunks using ordinary language.

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Episodios

15. Creatine Loading and Cutting Weight

29/11/2017 Duración: 11min

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14. Race day nutrition

28/11/2017 Duración: 16min

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13. Brick Sessions

27/11/2017 Duración: 10min

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12. Dealing with overuse injuries

23/11/2017 Duración: 13min

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11. Training through illness

21/11/2017 Duración: 12min

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10. Why HIIT is applicable to ultra athletes

19/11/2017 Duración: 13min

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9. Building a Training Program (SPORTIF principle)

16/11/2017 Duración: 12min

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8. The 3 Core Training Methods

16/11/2017 Duración: 14min

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7. Heat Acclimatisation Protocol

15/11/2017 Duración: 04min

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6. Active Recovery and reducing DOMS

12/11/2017 Duración: 08min

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5. Sweet Spot Training

11/11/2017 Duración: 06min

Escucha
4. Managing Heat Load

11/11/2017 Duración: 15min

Escucha
3. Myth: The Altitude Training Mask

11/11/2017 Duración: 14min

Escucha
2. High Intensity Interval Training for Cardiovascular adaptations

11/11/2017 Duración: 12min

Escucha
1. How long should your longest session be?

09/11/2017 Duración: 06min

Escucha

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