Rock Den Tag Und Nicht Nur Diesen - Deine Inspiration Und Motivation Aus Den Bereichen Coaching, Yoga Und Lifestyle

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jana Schulze...Yogalehrerin, Meditationslehrerin  und Yogastudio-Inhaberin. Jana erzählt von ihrer Krankheit und wie Yoga und Meditation ihr das Leben gerettet und verlängert haben. Mit  nur noch einer gespendeten Niere lebt Jana schon über 20 Jahre und ist gesund und fit. Wie ihr Leben verlaufen ist und was ihr dabei geholfen hat, erfahrt ihr in diesen ca. 15 min.Hört rein und wenn ihr mehr über Yoga und seine heilende Wirkung erfahren möchtet, dann schaut auf: www.yoga-barn-berlin.de vorbei und besucht den Workshop dazu:https://www.yoga-barn-berlin.de/workshops/yoga-und-seine-heilende-wirkung/Yoga Barn BerlinMünsterlandstr. 5 10317 Berlin

Die häufigsten Ursachen für Krankschreibungen in den letzten Jahren waren Muskel-Skelett-Erkrankungen, allen voran Rückenschmerzen. Als einen wichtigen Auslöser für psychischen Erkrankungen sehen Experten, dass wir im Alltag immer größerem Stress ausgesetzt sind. Die Folgen von Dauerstress sind jedoch noch weitreichender. So können Rücken- sowie Kopfschmerzen als auch Schlafstörungen und Konzentrationsprobleme darauf zurückgeführt werden. Auch Infektionskrankheiten hängen mit Stress zusammen. Bei einem hohen, individuellen Stresspegel ist das Immunsystem geschwächt und damit steigt das Risiko krank zu werden. Was ist Stress? Wo kommt "Stress" her? Warum macht er uns krank? Was kann ich tun, um weniger gestresst zu sein?Stress ist kein Zustand. Es geht um den Umgang mit Stressfaktoren. Das Stressempfinden ist dabei je nach Situation und individuell verschieden. 

*** START I. FOLGE 19.09.2016 ***Wer bin ich und was wird dich in diesem Podcast erwarten.