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Wer entscheidet über Erfolg und Mißerfolg in deinem  .     Ich freue mich über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf https://www.facebook.com/stressfighting Be Ready for Your Success!   Herzlichst Deine Angelika E.Hohenberger StressFighting &BusinessSuccess Expertin  

Nach dem letzten Workshop (am 20. Mai 2017) erreichte mich folgende Email: Hallo Iris! Habe gesehen, dass ich zum nächsten Singtermin Theaterkarten reserviert habe. Ich überlege ob ich das Theater sein lasse und stattdessen singen gehe. Es hat mir schon rein körperlich sehr gut getan, ich bin viel entspannter und auch besser gelaunt. Dein Workshop hat viel Spaß gemacht und war für mich ohne Anstrengung zu machen. Liebe Grüße Annette (Name geändert)   Bekommen habe ich schon viele berührende Rückmeldungen, diese hat mich fast sprachlos gemacht. Warum? Weil Annette Dialyse-Patientin und körperliche Anstrengung für sie eine Herausforderung ist. Ich staune nur noch, dass das was ich hier tue, so etwas bewirkt.  Da fühle ich besonders die Freude, Dankbarkeit und Demut. Glücksgefühle stellen sich ein, weil ich Menschen, wie hier Annette, in einem besseren Zustand hinterlassen habe, als sie zuvor waren. . Meine Mission und mein Ziel haben sich hier wieder mal verwirklicht. Ja, das ist wohl so, wenn wir unserer Beruf

Erfolgsbereichte aus unserem StressFighter Premium  BusinessSuccess Online Trainingsprogramm und der 6 W Test.     Ich freue mich über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf https://www.facebook.com/stressfighting Be Ready for Your Success!   Herzlichst Deine Angelika E.Hohenberger StressFighting &BusinessSuccess Expertin  

Es gibt drei Eigenschaften, die erfolgreiche Menschen bei sich aktiviert  haben und   ein Erfolgstool  das  deine Vision zum Ziel bringt.   Ich freue mich über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf https://www.facebook.com/stressfighting Be Ready for Your Success!   Herzlichst Deine Angelika E.Hohenberger StressFighting &BusinessSuccess Expertin

Es gibt 5 höchst effiziente Erfolgstools ,mit denen du deinen Stresslevel senken kannst , damit dein Erfolgslevel rasch ansteigt . In diesem Podcast stelle ich dir erkläre ich dir wieso Erfolgswissen wichtig ist  und wieso das Umsetzen durch  ErfolgsTool dich erst an dein  Ziel bringt. Das Morgenritual ist eines dieser Erfolgstools und es ist DAS ERfolgsTool erfolgreicher UnternehmerInnen.  Dieses ErfolgsTool stellen wir in unseren Trainings für unsere KundInnen immer individuell und persönlich zusammen. Wenn auch du daran  interessiert bist schreib uns unter info@stressfighting.at   Ich freue mich über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf https://www.facebook.com/stressfighting Be Ready for Your Success!   Herzlichst Deine Angelika E.Hohenberger StressFighting &BusinessSuccess Expertin  

Heute geht es um das Thema Stimme und Stimmung Wie ist Deine Stimmung gerade? Und Deine Stimme? Vielleicht fragst Du Dich, was sind das für Fragen und was hat das alles mit Singen zu tun. Sehr viel. Stimme und Stimmung sind auf vielen Ebenen miteinander verbunden. Die menschliche Stimme ist ein Spiegel, der genau zeigt, in welcher Stimmung Du gerade bist. Dein Körper, deine Körperhaltung und Deine Stimme wirken auf Dich und Dein Umfeld. Damit drückst Du aus, wer Du bist, was Du willst und wie es Dir geht. Deine Stimme ist das Abbild Deiner Stimmungen, Gefühle und Verhaltensweisen. Du sendest eine ganz bestimmte Energie aus, die wiederum zu Dir zurück kommt. Der Einsatz Deiner Stimme „bestimmt“ Deinen Weg im Leben. Beobachte Deine Mitmenschen. Du kannst sofort erkennen, wie es ihnen geht. Menschen in guter Stimmung haben meist eine kräftige Stimme, sie sind attraktiv, freundlich, haben eine gute Körperhaltung und anziehende Ausstrahlung. Umgekehrt, bei schlechter Stimmung, wirkt die Stimme kraftlos, der Mensch

In dieser Sendung erfährst du das sich das Verhältnis von Stress und Erfolg wie beim Prinzip  einer Kinderwippschaukel verhält. Ist der Stresslevel oben sinkt der Erfolgslevel. Weiters erzähle ich dir  wie wir bei unserer Klientin  Susanne in kürzester Zeit den Erfolgslevel so  gesteigert haben sodass  sie  ihr Galeriecafe retten konnte.   Ich freue mich über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf https://www.facebook.com/stressfighting Be Ready for Your Success!   Herzlichst Deine Angelika E.Hohenberger StressFighting &BusinessSuccess Expertin    

In diesem Beitrag möchte ich Dir zeigen, wie Du Deine Energie und Lebenskraft durch Singen, bzw. Tönen erhöhen kannst. Schon ein paar Minuten reichen aus, um Dein Befinden positiv zu verändern. Eine sehr wirksame Übung dazu ist das sogenannte Chakra-Tönen. Was sind Chakren?. Das Wort Chakra kommt aus dem Sanskrit und heißt übersetzt das Rad. Dies bezeichnet die drehende Schwingung der Chakren, die Energien sowohl empfangen als auch senden. Chakren sind Energie- und Bewusstseinszentren im Körper, die unterschiedlich stark geladen sein können. Wenn Chakren stark geladen sind, sind sie geöffnet und strahlen ihre Energie intensiv aus. Menschen mit stark entwickelten Chakren haben deutliche Präsenz und starke Ausstrahlung. Umgekehrt sind Menschen, deren Chakren wenig Energie haben, antriebslos, oft schüchtern und haben wenig Ausstrahlung. Mit bestimmten Übungen können wir die Energie der Chakren verändern, bzw. erhöhen und stabilisieren. Die Folge ist größere Bewusstheit und ein starker Energiefluss. Mehr über Cha

Das Wissen um den Null Punkt Null Stresslevel und deinen aktuellen StressLevel bringt eine Veränderung in deinem Bewusstsein hervor. Es wird aufmerksamer und offener fürErfolgsStrategien.   Ich freue mich über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf https://www.facebook.com/stressfighting Be Ready for Your Success! Herzlichst Deine   Angelika Angelika E.Hohenberger StressFighting &BusinessSuccess Expertin www.stressfighting.at oder info@stressfighting.at  

Mal ganz ehrlich wer hat sich mit dem Thema der eigenen Schönheit schon mal beschäftigt? Ich denke für jeden von uns ist dies ein Thema. Für den einen mehr und für den anderen weniger. Laut einer Studie haben sich 2011 500.000 Menschen in Deutschland sich einer Schönheitsoperation unterzogen. Tendenz steigend.   Ganz so hoch wie bei der bösen Stiefmutter aus dem Märchen von Schneewittchen ist der Anspruch der meisten Frauen heutzutage sicherlich nicht. Die Schönst im ganzen Land  möchten die meisten vermutlich nicht sein, wenn sie morgens, mittags oder abends in den Spiegel schauen. Aber doch wenigsten ein bisschen schön,…...   Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: info@erika-thieme.de Ich freue mich über Deine Nachricht!   Herzliche Grüße Erika Thieme Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter

Der Volksmund sagt: „Wer schon des Morgens dreimal schmunzelt, des Mittags nicht die Stirne runzelt und abends singt, dass laut es schallt, wird hundertzwanzig Jahre alt.“ Die Wahrheit aus dieser Botschaft aus längst vergangenen Tagen gilt immer noch. Denn die Aktivierung der Vitalkräfte durch  Singen funktioniert heute genauso wie damals. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist das Singen für den Menschen wichtiger, als man bisher angenommen hat. Es erfüllt unersetzbare Lebensfunktionen. Singen gehört zu Natur des Menschen. Vielen ist das Singen abhanden gekommen oder sie konnten das Singen als Ausdrucksform nicht entwickeln. Somit wurden sie in ihrer natürlichen Lebensentwicklung behindert. Heute laufen viele Lebensverhältnisse gegen die Natur des Menschen und führen zu den verschiedensten Krankheiten. Doch jeder kann diese negativen Entwicklungen verändern und in eigenverantwortlich ein glückliches und erfolgreiches Leben erschaffen. Meine Empfehlung an Dich: Singe! Entdecke die lebensfördernde

Die Zeit drängt, immer, beruflich und privat. Viele von uns haben einen voll gepackten Terminkalender. Morgens schnell den Bus oder die Bahn erreichen. Tagsüber Termine, Leistungsdruck, schnell etwas essen, rasch einkaufen, die Wochenenden sind schon bis September verplant. Das ist anstrengend. Auch wenn die Menschen vor 100 Jahren mehr Wochenstunden gearbeitet haben als wir, ist die enge Taktung unserer Tage doch eine Belastung. Stress ist eine Zivilisationskrankheit die durch Terminkalender übertragen wird, schrieb schon John Steinbeck. Der amerikanische Erzähler und Nobelpreisträger der 1968 in New York starb. Deshalb muss es Tage geben…..   Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: info@erika-thieme.de Ich freue mich über Deine Nachricht!   Herzliche Grüße Erika Thieme Zum Kostenlosen Newsletter http://bit.ly/erika-thieme-Newsletter  

Nach der Definition des Bundesarbeitsgerichtes ist Mobbing das systematische Anfeinden, Schikanieren und Diskriminieren von Arbeitnehmern untereinander oder durch Vorgesetzte. Diese Handlungen haben oftmals negative Auswirkungen auf das Arbeits- und Leistungsverhalten der Betroffenen. Es kommt häufig zu ernsthaften Erkrankungen. Im schlimmsten Fall ist der einzige Ausweg die Beendigung des Arbeitsverhältnisses. Ob und wann Mobbing definitiv vorliegt hängt von der Einschätzung des Einzelfalles ab. Es müssten Handlungen vorliegen die über das im gesellschaftlichen Umgang allgemein Üblichen hinausgehen und es muss systematisches Handeln mit der Zielrichtung, die Rechte des Betroffenen zu beeinträchtigen, vorliegen. Der Mobbing – Report, eine repräsentative Studie für die Bundesrepublik Deutschland gibt an, dass aktuell 2,7% also über 800.000 Arbeitnehmerinnen/Arbeitnehmer von Mobbing betroffen sind. Hochgerechnet auf die Dauer eines Erwerbslebens wird etwa jede 9. Person im erwerbsfähigen Alter mindestens 1x im

Teamaufstellungen offenbaren unbekannte Störfaktoren im Unternehmen. Wenn Führungskräfte, Playmobil-Männchen aufbauen ist das keine Spielerei. Sie kümmern sich damit um einen wichtigen Faktor für den unternehmerischen Erfolg, um das soziale Gefüge am Arbeitsplatz. Fragen der Teamaufstellung werden im Business immer wichtiger. Denn die positive und damit effektive Zusammenarbeit eine Team ist ein zentraler Baustein in der Entwicklung einer Firma. Die Mechanismen, die in einem Team als Störfaktoren wirken können, sind vielfältig. Entscheidungen von oben für oder gegen einen Vorschlag einer Person, vielleicht nur scheinbare Bevorzugungen oder Benachteiligungen, Eifersüchteleien zwischen Kollegen, Gerüchte über Aufträge, Beförderungen oder Absetzungen etc. Auch wenn ein Team innerhalb eines Unternehmens klein ist, ist es ein soziales System und reagiert damit empfindlich auf Eingriffe, Ungleichgewichte oder vermeintliche Ungerechtigkeiten. Mitarbeiter reagieren gereizt, sind unmotiviert oder werden sogar krank. U

Coaching hilft ihnen im Beruf und Privatleben Ziele zu erreichen. Mehr Erfolg ist oft eines davon. Wem der Erfolgt gelingt kann sich eine andere Frage stellen. Wie gehen sie mit dem Erfolg um? Denn Erfolgt bringen Selbstsicherheit, Ansehen, finanzielle Vorteile, aber möglicherweise auch Neid oder Neider. Das muss nicht  schlecht sein! Manche schreiben es sich ganz keck auf das T shirt’s „Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich erarbeiten“. D.h. für ihren Erfolg haben sie auch etwas geleistet. Neid hat etwas mit Anerkennung zu tun. Kollegen oder Bekannten die vielleicht Ähnliches gerne erreichen würden fragen sich was ihnen fehlt um auch so erfolgreich zu werden. Die bessere Position in der Firma zu bekommen, die charismatische Ausstrahlung, mehr Geld für Urlaub oder Hightech, oder für besseres Styling. Mein Tipp:……. . Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach eine Email: info@erika-thieme.de Ich freue mich über Deine Nachricht!   Herzliche Grüße Erika Thieme Zum Kostenlosen Newsletter htt

Als Kind wurden sie hoffentlich sofort getröstet. Ein Streit in der Schule, Ärger im Kindergarten, ein Sturz mit dem Fahrrad, gleich waren Mama und Papa, Oma oder die Tante zur Stelle, mit aufmunternden Worten und einer Umarmung der einem Pflaster für die Wunde.  Von einem Erwachsenen wird erwartet, dass Schmerz einen nicht gleich aus der Bahn wirft. Es wird erwartet, dass sie funktionieren. In den Arm genommen werden sie in der Regel ganz selten. Manchmal haben Verwandte oder Freunde sogar eine Art Hemmung weil ihnen jemand zu nahe treten möchte. Eine gute Nachricht! Es gibt Methoden besser mit dem Herzschmerz umzugehen. Lassen sie ihrer Trauer mit gutem Gewissen freien Lauf. Sie dürfen hemmungslos weinen und die älteste Jogginghose anziehen die sie im Kleiderschrank finden, wenn ihnen das gut tut. Nachdem sie sich etwas gesammelt haben, schauen sie der Realität ins Gesicht, auch wenn es schmerzt und stellen sie sich die folgenden Fragen: Was haben sie dazu beigetragen, dass diese Beziehung auseinander gegan

Als ich heute Morgen gegen 6 Uhr aufgewacht bin, fragte ich mich, ob ich ver-rückt sei. Warum? Weil ich wieder einen Neubeginn gestartet habe und diesmal mit dem, was ich am meisten liebe. Mit Singen. Mit anderen Worten ich habe eine Ver-rückung gemacht. Was ich damit meine? Ich bin aus meiner Gewohnheitsbox ausgestiegen. Allein, dass ich heute um diese Zeit, also ca. 2 Stunden früher als gewohnt, am PC sitze und diese Zeilen schreibe ist ein kleiner Schritt in Richtung ver-rückt sein. Betrachte ich die letzten Monate und die vielen Veränderungen, die ich bis heute erleben durfte, stelle ich fest, dass ich mich schon einige Kilometer weit von meiner Gewohnheitsbox entfernt habe schon der dreimonatige Aufenthalt in den USA 2016 war etwas Besonderes und total ver-rückt. Für mich jedenfalls. Als jemand, der mit einer kleinen Rente auskommen muss, ist schon der Gedanke an so eine große Reise ver-rückt. Was soll ich sagen. Ich wagte es, wusste, dass ich das will und das „Wie“ ergab sich auf dem Weg. Du kennst sich

Es sticht im Herzen, es hämmert in den Gedanken. Eifersucht! Ein Jahrtausend altes Gefühl. Manche sagen Eifersucht ist eine Leidenschaft die mit Eifer sucht was Leiden schafft. Mein Tipp: Erst einmal den Kopf einschalten und den Bauch ausschalten. Eine nur leicht ausgeprägte Eifersucht zwischen Partnern muss keineswegs schlimm sein. Sie zeigt vielmehr wie viel einem der andere bedeutet. Problematisch wird es, wenn die Eifersucht Überhand nimmt und den Alltag belastet. Sobald jemand vor Eifersucht ständig Kontrolle ausübt und dem Partner nachspioniert, kann das die Liebe stark belasten oder gar zerstören. Wer stets Lügen oder Hintergedanken wittert, nach Fehltritten sucht oder die Freiheit des Partners einschränkt, sollte unbedingt den Ausknopf drücken. Erst einmal den Kopf einschalten und den Bauch ausschalten, sich zurückziehen und ruhig nachdenken. Keine Szene veranstalten, sonst fallen Sätze, die sie vielleicht später bedauern. Mein Tipp: Eifersucht…..   Falls Du noch Fragen hast, schreibe mir doch einfach

387.447 Ehen sind im Jahr 2012 geschlossen worden. 387.447 Mal haben Menschen die sich lieben, ja gesagt zum Bund für’s Leben. Das war der höchste Wert in Deutschland seit 2005. Wer Schmetterlinge im Bauch hat und ein gemeinsames Leben plant, der sieht die Zukunft rosig. Das soll auch so sein. Aber in einer Partnerschaft kann es auch kriseln. Es kann Streit geben und  Konflikte. Damit müssen sie umgehen können. Dieses lässt sich erlernen und zwar leichter als sie dies vielleicht denken. Denn niemand muss sich dabei verdrehen oder seinen Charakter ändern. Die Wege können einfach sein und zugleich sehr effektiv. Im Mittelpunkt steht die Kommunikation. Wie reden Partner miteinander? Finden sie die richtigen Worte? Wie ist ihre Körpersprache? Fangen sie einfach einmal bei sich selber an. Achten sie darauf, ob sie dem anderen gut zuhören. Schauen sie ihrem Partner beim Gespräch in die Augen oder räumen sie nebenbei die Spülmaschine ein oder aus? Es ist wichtig, dass jeder seine eigenen Wünsche formuliert. Aber sie

Es kann mit dem Aufstehen anfangen. Zu spät zu einem Termin zu kommen ist unangenehm. Doch eigene Fehler geben nur wenige Menschen zu. Lieber schieben sie andere Umstände vor. „Ich stand im Stau, die Bahn hatte Verspätung, der Wecker hat nicht geklingelt“. Verpasst man eine Besprechung oder vergisst man eine Aufgabe, schlängeln viele sich gerne mit Ausreden durch, wie die Schuld auf die anderen schieben. „Das hat mir Frau Schmidt ja gar nicht gesagt, oder da haben die Kollegen was versäumt“. Wer sein eigenes Pensum bei der Arbeit, im Sport oder im Haushalt nicht schafft, sagt häufig „mehr ging aber nicht“. Um eine Ausrede ist kaum jemand verlegen. Doch all diese Ausflüchte bedeuten eines: sie gestehen sich nicht ein selbst einen Fehler gemacht zu haben. Ehrlicher wäre die Antwort gewesen: Man habe zu lange geschlafen oder getrödelt, selbst nicht nachgefragt oder sich einfach zu viel vorgenommen. Das würde Stärke zeigen. Selbst zu einem Fehler zu stehen kann einem zwar Kritik einbringen aber langfristig förder