Sinnessjukt

I det tjugoandra avsnittet av podden pratar vi lite kort om några tankar som Christian fått under semestern. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Det är dels en hemsk scen ur sommar-Stockholm som sätter allting på sin spets, ett träningstips, sommarstress, en pinsamhet och om sommarvärmen som gör det svårt att sova.Vi pratar bland annat om varför man ibland kanske ibland måste försöka hålla distans till andras svåra problem för att själv överleva, särskilt om man arbetar med svåra ämnen som både Pär och Christian. Att ha en slags emotionell brandvägg mot omvärlden är ibland nödvändigt för att själv överleva och kunna hjälpa andra på lång sikt.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/  See acast.com/privacy for privacy and opt-out

I det tjugoförsta avsnittet av podden pratar vi återigen om utmattningsdepression, utmattningssyndrom och utbrändhet. Gäst är världens kanske främsta expert på ämnet – seniorprofessor Marie Åsberg. I den här delen får du bland annat veta hur Marie själv gör för att undvika stress och vilka som är hennes bästa tips för att undvika att gå in i väggen.Vi pratar också om vilka behandlingar som är effektiva mot utmattningsdepression och utmattningssyndrom – svaret kommer att överraska dig. Dessutom fick vi en massa frågor från er lyssnare via Twitter, Marie svarar på dem allihopa i slutet av avsnittet!Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det tjugonde avsnittet av podden pratar vi om utmattningssyndrom, utmattningsdepression och utbrändhet. Gäst är världens kanske främsta expert på ämnet – seniorprofessor Marie Åsberg. Marie satt med i den arbetsgrupp som Socialstyrelsen tillsatte i början av 2000-talet för att utreda de dramatiskt ökande sjukskrivningarna som skakade Sverige.I deras rapport etablerade de för första gången uttrycken utmattningssyndrom och utmattningsdepression. Utmattningssyndrom och utmattningsdepression har ökat explosionsartat sedan 90-talet, och att det är ett verkligt samhällsproblem som måste lösas. I första delen av den här tvådelade specialen pratar vi bland annat om hur diagnosen uppstod, om biologin bakom, hur det typiska förloppet ser ut och vilken typ av människor som drabbas av utmattning.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.

I det nittonde avsnittet av Sinnessjukt pratar vi om behandlingsmetoden Deep Brain Stimulation. Gäst är läkaren och doktoranden Matilda Naesström, som arbetar och forskar i Umeå. DBS kanske bäst kan beskrivas som en slags pacemaker för hjärnan. Sedan 2010 pågår en studie vid psykiatriska kliniken och neurocentrum i Umeå, där man testar DBS vid tvångssyndrom och depression. De har hittills erfarenheter från en handfull patienter som har fått Deep Brain Stimulation.Vi pratar om fördelarna och riskerna med DBS, vilka biverkningarna är och när man rekommenderar att använda DBS mot olika former av depressioner, rörelsesjukdomar och tvångssyndrom. Hon berättar även hur själva operationen går till och vilka områden i hjärnan som man fäster elektroderna vid och varför.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning h

I det artonde avsnittet av podden pratar vi om psykodynamisk terapi (PDT), depression och SSRI-mediciner. Gäst är Marie Åsberg som är psykiatriker och en av världens främsta depressionsforskare. Den här gången går vi igenom de stora genombrotten och hennes karriär under åren från 1980 fram tills idag. Vi pratar bland annat om psykodynamisk terapi och hur den har utvecklats från vetenskapsfrånvänd till evidensbaserad.Dessutom pratar vi om kognitiv beteendeterapi (KBT) som fick sitt stora genombrott i USA under 1980-talet, inte minst i och med att David Burns bok ”Feeling Good – The New Mood Therapy” publicerades just 1980. Metoden fick sitt genombrott i Sverige under 90-talet och 00-talet och är en blandning av kognitiv terapi och beteendeterapi. Vi pratar även om SSRI-medicinernas genombrott, mentalsjukhusens nedläggningar och vilka genombrott Marie tror psykiatrin står inför de närmaste åren.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christia

I det sjuttonde avsnittet av podden talar vi om Freud, mentalsjukhus och neuroleptika. Gäst är Marie Åsberg som är psykiatriker och en av världens främsta depressionsforskare. I det första av fyra avsnitt med Marie pratar vi om hur den moderna psykiatrin formades fram till och med 1980-talet. Vi pratar bland annat om hur Sigmund Freud påverkade psykiatrin och vilka bra och dåliga bidrag han gav. Vilken status har Sigmund Freud bland vetenskapsmän idag?Dessutom pratar vi om de första medicinerna och hur de revolutionerade psykiatrin: Hibernal, litium och antidepressiva mediciner inte minst. Marie berättar också vad som låg bakom byggandet av mentalsjukhus, varför idén var god men blev ett på många sätt stort misslyckande och varför man bör vara skeptisk när signalsubstanser kommer på tal. Hon berättar också varför hon tycker att Christians bok om depression och panikångest borde finnas på varje psykakutmottagning i landet!Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreo

I det sextonde avsnittet av podden pratar vi återigen om ADHD igen. Den här gången om vuxen-ADHD eftersom så många har önskat det ämnet. Gäst är PR-konsulten och sociala entreprenören Georgios Karpathakis, som kanske är mest känd för sin organisation Underbara ADHD. Vi pratar om diagnosen ADHD, utredningar, självmordsförsök, kriminalitet och droger. Det här är en känslofylld intervju från början till slut.Georgios gick i drygt tjugo år med ADHD innan han fick diagnosen som 25 år gammal, vilket innebar ett nytt kapitel i hans ganska struliga liv som bland annat innehåller sex självmordsförsök. Vi pratar även lite om hans uppväxt och självmordsförsöken, men framför allt om hur det är att ha ADHD som vuxen.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

I det femtonde avsnittet av podden ger vi elva tips på ställen där man kan få billig terapi. Gäst är författaren och frilansskribenten Josefine Lindén. Vi rekommenderar ofta lyssnarna att gå i terapi, men om man ska gå på en privat mottagning är det väldigt dyrt. Därför har Christian satt ihop en lista med elva ställen där man kan få terapi billigt eller till och med gratis. Psykoterapi borde alla ha möjlighet att gå i, även om man inte tjänar mycket pengar.Vi pratar även om omgivningens reaktioner på ens psykiska ohälsa. Josefine har både dåliga och bra erfarenheter av att berätta om sina problem för familj, vänner, arbetsgivare och andra människor i hennes närhet. Christian berättar om sina erfarenheter också. Vågar du berätta på jobbet om din psykiska ohälsa? Eller vill du inte att din arbetsgivare ska få reda på att du har psykiska problem?Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadard

I det fjortonde avsnittet av podden pratar vi om hur man anmäler vården, och listar de bästa ideella organisationerna inom psykisk ohälsa. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Det finns idag många organisationer som arbetar med psykisk ohälsa, här får du veta vilka som är bäst i Christians tycke. Det blir en lista med organisationer och fonder som satsar på forskning, stödlinjer, opinionsbildning, självmordsbekämpning och unga människor med psykisk ohälsa.Pär ger er också en liten guide om vad man kan göra om man har blivit felbehandlade inom psykiatrin. Hur anmäler man psykiatrin? Han berättar bland annat om patientnämnden och om Inspektionen för vård och omsorg, IVO, dit man kan anmäla den behandlare eller vårdinrättning som misskött vården. För att psykiatrin ska bli bättre är det viktigt att man anmäler dem när de gör felHjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seK

I det trettonde avsnittet av podden pratar vi om inlärd hjälplöshet och hur det går till när man tar fram läkemedel. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Inom många andra sjukdomsområden – som MS, cancer och reumatism – har det skett stora språng den senaste tiden, men inte inom psykiatrin. Varför sker det inga stora genombrott inom mediciner för psykiatriska diagnoser?Vi pratar också om fenomenet inlärd hjälplöshet, ett tillstånd som har många likheter med depression, och som kanske till och med kan ligga i grunden till vissa depressionsdiagnoser? Forskare har studerat inlärd hjälplöshet hos en rad olika djur: allt från råttor och andra gnagare, till hundar, katter, apor och till och med – människor. Vad kan vi lära oss om mänsklig psykologi och hur deprimerade människor beter sig, genom att studera inlärd hjälplöshet?Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sin

I det tolfte avsnittet av Sinnessjukt pratar vi om årstidsbunden depression och information. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. En undersökning har visat att mellan fyra och fem procent av befolkningen i Norden har ganska stora problem med årstidbunden depression på vintern. På senare år har man också börjat tala om årstidsbunden depression, eller SAD (seasonal affective disorder på engelska), som en undergrupp till depressionssjukdomarna.Pär tar upp problemet med att hitta bra information om psykisk ohälsa. Han har satt ihop en topplista med de bästa informationskällorna på internet för psykisk ohälsa. Det är två svenska sidor och en amerikansk, där man kan hitta balanserad information och psykiatriska diagnoser. Om ni vill veta mer om depressioner, köp gärna Christians bok om depression och panikångest, den är Sveriges mest sålda bok på ämnet sedan den gavs ut 2014.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavl

I det elfte avsnittet av podden pratar vi och förlossningsdepression och digital detox. Gäst är författaren och frilansskribenten Josefine Lindén. Förlossningsdepression drabbar ungefär 8-15 procent av alla nyblivna mödrar, men kan också drabba män, och Josefine har egen erfarenhet som hon berättar om i podden. Många nyblivna mödrar drabbas av känslan av att vara en värdelös mamma för att man inte kan amma sitt barn, eller som i Josefines fall: att man inte märker att barnet inte får i sig tillräckligt med mjölk.Josefine berättar också om det akuta kejsarsnittet, infektionen som fick sjuksköterskorna att tappa fattningen och hur hennes barn numera är en styrka för henne i hennes psykiska ohälsa. Vi pratar också om digital detox (digital fasta) som Christian har testat som en del i sitt försök att bli av med utmattningsdepression. De flesta av oss använder våra smartphones, datorer och surfplattor på ett nästan tvångsmässigt sätt, vad händer när man bestämmer sig för att ”fasta” från datorer och mobiler över h

I det tionde avsnittet av podden pratar vi om ADHD och ADD med läkaren och forskaren Pär Höglund, som arbetar inom barnpsykiatrin och bland annat gör ADHD-utredningar där. ADHD och ADD är intressanta diagnoser och här får du svar på alla de vanligaste frågorna. Bland annat vad som är skillnaden mellan en sjukdom och en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning som ADHD och ADD är, om man föds med ADHD eller om man får det, hur vanligt förekommande ADHD och ADD är och hur man ställer diagnosen. Hur går man till väga när man ställer en ADHD-diagnos?Vi pratar också om vilka problem diagnoserna ställer för den som får dem, Pär berättar hur ADHD påverkar barns och vuxnas liv. Men ADHD och ADD innebär inte bara problem, det finns stora fördelar också, som vi givetvis pratar om. Slutligen pratar vi om behandlingar, vilka behandlingar som fungerar bäst och vilka biverkningar vanliga mediciner som Concerta, Ritalin och Strattera har.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon

I nionde avsnittet av Sinnessjukt pratar vi om depression igen, en uppföljare till avsnitt sju. I det här avsnittet berättar vi om de bästa behandlingarna mot depression och vilka biverkningarna är – terapier, mediciner, elbehandling och annat.Vilka behandlingar mot depression har vetenskapligt stöd? Vilka har inte vetenskapligt stöd? Pär går igenom behandlingarna var och en för sig och Christian berättar om sina egna erfarenheter av de olika alternativen. Vi pratar om KBT, interpersonell psykoterapi och psykodynamisk terapi till exempel, vad är skillnaden egentligen? Vi frågar oss också vilka antidepressiva mediciner som finns och vad som skiljer dem åt? Vilka är mest effektiva?Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/  See acast.com/

I det åttonde avsnittet av podden pratar vi om självmord med Ludmilla Rosengren. Ludmilla är läkaren vars 14-åriga dotter Linnéa tog livet av sig i maj 2008. Sedan två år tillbaka driver Ludmilla organisationen Suicide Zero som arbetar för att minska antalet självmord radikalt i Sverige. I Sverige är självmord idag den vanligaste dödsorsaken bland män i åldern 15-44 år och den nästa vanligaste för kvinnor i samma ålder.Trots det är det fortfarande någonting som nästan ingen tycks vilja prata om, men Ludmilla är helt öppen med sin egen historia, och har starka åsikter om psykiatrin i Sverige. Vi pratar om hur hennes och hennes familjs liv förändrades, vad hon tycker om vården Linnéa fick, vad som händer med en kropp när man kastar sig framför ett tåg, hur hennes och hennes mans förhållande påverkades, hur hon känner inför den plats där Linnéa tog sitt liv och varför hon startade organisationen Suicide Zero. Hon berättar också att hon tycker att alla vårdcentraler borde ha minst en psykolog anställd.Hjälp till

I det sjunde avsnittet av podden pratar vi om depression, som är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna som finns. Gäst är återigen forskaren och läkaren Pär Höglund. Depression är ett av de stora globala samhällsproblemen, visste du att ungefär 350 miljoner människor är deprimerade just nu? I faktadelen pratar vi om det, hur vanligt förekommande depression är, där Christian läser upp frågan ”Hur vanligt är depression?” från sin bok om depression och panikångest.Ungefär 5 procent av alla svenskar har depression just nu, eller 7 procent av alla kvinnor och 3 procent av alla män. Vi pratar också om riskerna med depression och om olika typer av depression. Pär tar också upp diagnostik, där han förklarar de olika stegen och modellerna man använder för att diagnosticera depression. Han berättar bland annat om vikten av att läkare måste vara väldigt uppmärksamma på självmordstendenser hos sin patient – det är A och O.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/si

I sjätte avsnittet av Sinnessjukt pratar vi om psykisk ohälsa bland äldre. Christian beger sig till servicehuset Fridhemmet på Fridhemsplan i Stockholm, där han träffar Susanne, 66, och Nisse, 72. Tillsammans pratar vi om allt från gamla mentalsjukhus, självmordstankar, skilsmässor, omyndigförklaranden, hemlöshet och hur stigmatiseringen av psykiskt sjuka har förändrats under de senaste femtio åren.Både Susanne och Nisse tycker att äldrevården borde vara bättre på att ge personalen tid att umgås med de äldre. Nisse frågar sig hur det kommer sig att så många går arbetslösa, samtidigt som hundratusentals äldre vill ha sällskap om dagarna. Båda berättar att de så gärna vill ha någon att prata med, någon som frågar hur de mår, som tar en kaffe och bara umgås i största allmänhet. Trevlig lyssning!Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnes

I det femte avsnittet pratar vi om psykisk ohälsa och arbete med Sveriges kanske mest framgångsrika rekryterare, Caroline Patychakis. Hon berättar bland annat att arbetsträning ger mycket högre chans att bli anställd, att hål i cv:t inte spelar någon roll idag och varför hon tycker att psykisk ohälsa borde diskuteras i näringslivets alla styrelserum.Caroline har själv etablerat världens största specialrekryteringsföretag Hays i Norden och varit vd i nio år för deras nordiska del. Hon har varit vd på flera andra företag både i Sverige och utomlands. Christian frågar henne om ångest inför arbetsintervjuer, ifall man kan vara ärlig med sin psykiska sjukdom på en arbetsintervju, om svenska chefers psykiska problem och varför man inte ska få dåligt självförtroende bara för att man har sökt väldigt många jobb. Dessutom berättar hon att hon tror att ärlighet kring ens egen psykiska ohälsa inte minskar ens chanser att få jobb.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.c

I det fjärde avsnittet av Sinnessjukt har Christian återigen med sig Pär Höglund. Vi diskuterar bland annat hur bemötandet i vården borde se ut och vad som är viktigt för att åstadkomma ett bra bemötande. Behöver sjukvården vara extra noggranna med bemötandet inom psykiatrin? Vi pratar också om gubbar. Män födda på 50- och 60-talet är uppfostrade att inte tala om känslor och att själv är bäste dräng, vilket bland annat syns i självmordsstatistiken (kvinnor drabbas dubbelt så ofta av depression och ångest, men män begår självmord dubbelt så ofta som kvinnor). Christian berättar två historier där han åtminstone delvis lyckats ”omvända” 50-talistgubbar så att de inte längre ser ner på psykisk ohälsa.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ &n

I tredje avsnittet av Sinnessjukt gör jag korta intervjuer med tyskar på gatorna i Berlin dit jag åkte över helgen med jobbet. I intervjuerna frågar jag bland annat om psykiatrin och sjukvårdssystemet i Tyskland och ifall de intervjuade tror att tyskar i allmänhet skäms för sina psykiska sjukdomar. En liten inblick i tyskarnas syn på psykisk ohälsa och tabun som omger sjukdomarna helt enkelt.Ljudet i avsnittet är inte så bra eftersom jag inte hade möjlighet att ta med mig mina mikrofoner till Tyskland, jag hoppas att ni har överseende med det. I början av avsnittet pratar jag om mina föreläsningar om psykisk ohälsa, depression och panikångest – om du vill veta mer eller boka mig kan du läsa mer på länken.Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjuktKöp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butikBoka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/