Nacktgutaussehen - Dein Fitness Podcast Mit Paul Kliks

[NGA 071] - Ich würde gerne anfangen, warte aber grad noch auf den perfekten Moment Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge71 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren. Motivation Veränderung Neue Gewohnheiten Trainingsstart Fitter werden bauchfett reduzieren.

[NGA 070] - Was ist das Ido Portal? Interview mit Raphael Kiemann Besuche Raphaels Webseite: http://www.raphaelkiemann.de Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge70 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

[NGA 069] - Mario Klintworth im NGA Interview - Muskelaufbau und Fettabbau zugleich? Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge69 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

[NGA 068] - Die besten Ganzkörperfitnessübung ohne Geräte Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge68 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

Die effektivste Ganzkörper Fitnessübung ohne Geräte http://www.paulkliks.com/kontakt Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge67 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

EMS Training steht für Elektromuskelstimulation Training. Diese Art des "Trainings" ist nicht unbekannt und wird seit vielen Jahren z.B. in der Physiotherapie genutzt. Alltagstauglich hat das EMS Training wohl vor ein paar Jahren eine Franchise Kette namens Bodystreet. Ich habe Serpil vom TanBody in München/Pasing besucht, ein kleines Personal Trainer Studio und habe mir dort das erste Mal die "Elektroweste" drübergestreift und einen Trainingseinheit getestet. Mit Helmut Schmidt (http://www.theater-schmidt.de) habe ich mich nach meiner Teststunde ausgetauscht und seine 1-jährige Bodystreet Erfahrung im NGA-Podcast festgehalten. Falls Du mit der Idee oder dem Gedanken spielst selbst mit EMS Training zu beginnen, dann hilft Dir vielleicht diese Folge bei Deiner Entscheidung. Eins ist sicher. Zum Thema EMS wird diese Folge nicht die einzige bleiben. Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge66 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Di

[NGA 065] - My Home My Gym Stefan Weissgerber Du brauchst einen Trainingsplan für zuhause oder Ideen für Workouts wenn Du unterwegs bist und kein Trainingsequipment dabei hast? Stefan Weissgerber von "My Home My Gym" hat da vielleicht eine Lösung für Dich! Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge65 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

[NGA 064] - Mark's Abschieds Q&A - Du fragst, Mark und Paul antworten Mark Maslow stürzt sich in neue Projekte und wird unseren eigenen NGA Regeln gerecht. Er fokusiert sich auf das, was im Moment am allermeisten Spaß bringt um in seinen neuen Projekten genauso erfolgreich zu werden, wie er es mit Leib und Seele für den NGA Podcast getan hat. Vielen Dank lieber Mark für Dein Engagement und weiterhin viel Erfolg für all Deine Projekte. Ich freue mich Dich in Zukunft als Gast im NGA Podcast begrüssen zu dürfen. Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge64 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

Wie ein Golfleherer selbst trainiert und was für Trainings er Dir als Golfspieler empfielt, erfährst Du in dieser Nackt.Gut.Aussehen Episode. Auch Golflehrer Christof war nicht immer rank und schlank. Sein NGA-Geheimnis.... Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge61 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

Sweet-Spot-Muskelaufbau: Nackt gut aussehen statt “dicker Muckis” Der Fitnessplan “aus der Konserve” hat meistens einen Haken. Er berücksichtigt nicht, wo Du derzeit stehst und er ist auch nicht klar auf Dein Ziel ausgerichtet: Nackt gut auszusehen. Dafür reicht es nicht, einfach “dicke Muckis” zu haben. Im Gegenteil, viele finden das “too much”. Es geht um den “Sweet Spot”, und der liegt irgendwo dazwischen. Wenn Du wenigstens einige Tools mit an die Hand bekämest, um Deinen Fitnessplan anzupassen, wärst Du schon ein ganzes Stück weiter. Die gibt es heute. Mehr Info: www.nacktgutaussehen.de/folge62 www.marathonfitness.de www.motiviermich.com

[NGA 061] - Bringt NGA auch etwas für's Golfspielen Wie hängt Nackt.Gut.Aussehen mit Golfspielen zusammen? Heute mein spezieller Gast Christof Wendt, Golflehrer aus München. Was für Kraft- und Fitnesstraining macht Sinn für Golfspieler? Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge61 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

[NGA 060] - Warum einige Muskeln nicht stärker werden (und was dagegen hilft) Muskelwachstum ist wie Roulette. Ein hoher Einsatz ist noch lange kein Garant für Gewinn. So kann es sein, dass Du im Training alles gibst. Die Ernährung stimmt. Laut Lehrbuch müssten Deine Muskeln explosiv wachsen – und dennoch tut sich wenig, besonders in einigen “Problemzonen”. Die überraschende Ursache erfährst Du heute. Genauso gebe ich Dir eine simple Strategie mit an die Hand, mit der Du meuternde Muskeln zum Wachsen bringst. Mehr Info: www.nacktgutaussehen.de/folge60 www.marathonfitness.de www.motiviermich.com

Krafttraining Frau ist heute das große Thema im Nackt.Gut.Aussehen Fitness Podcast. Ich habe mich mit Andrea Szodruch (http://www.andrea-szodruch.de) getroffen und mich über ihre Meinung zum Thema Krafttraining Frau ausgetauscht. Wie trainierst Du? Was sind Deine Ziele? Trainierst Du entsprechend Deiner Ziele Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge59 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

Für einen Berg-Trailrun braucht es ein etwas anderes Equipment, als das übliche Jogger Equipment. Harry Grubert teilt seinen großen Erfahrungsschatz mit uns, was er für Tools fürs Berglaufen verwendet. Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge58 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

Mark Maslow, Dein Dranbleiben Fitness Coach von MarathonFitness.de beantwortet die Frage: "Ist Dein Trainingsplan nutzlos (und Du weisst es nicht)?" Ob Miraculix die magischen Ingredienzien für einen Muskelaufbau Trainingsplan kennt? Zaubertränke brauen kann er – merken die Römer. Aber die Wirkung ist begrenzt – wissen die Gallier. Was DU brauchst ist etwas, das nachhaltig wirkt. Es gibt eine magische Muskelaufbau-Zutat, die viel zu oft übersehen wird. Die kumulative Ermüdung. Wenn Du sie verstanden hast, weißt Du mehr über Muskelaufbau, als 99% der Leute in Deinem Fitnessstudio. Ich behaupte, dass sogar Personal Trainer und Fitness Coaches dieses Trainingsprinzip nicht immer verinnerlicht haben. Mehr Info: www.nacktgutaussehen.de/folge57 www.marathonfitness.de www.motiviermich.com

[NGA 056] - Masseaufbau vs. Definition: Trainierst Du richtig? Tipp: Am Ende dieser Folge gibt's eine Überraschung... Wer nackt gut aussehen will, braucht starke Muskeln. Ein starkes Muskelkorsett macht Dich nicht nur attraktiver, sondern auch leistungsfähiger, gesünder, zufriedener und jünger. Heute geht es um 2 seltsame Mechanismen im Muskelaufbautraining, die Du kennen solltest. Mit diesem Wissen verschaffst Du Dir einen “unfairen” Trainingsvorteil gegenüber anderen Sportlern. Mehr Info: www.nacktgutaussehen.de/folge56 www.marathonfitness.de www.motiviermich.com

Laufen kann dem ein oder anderen auf Dauer langweilig werden. So ist es Sportmotivator Harry Grubert auch gegangen. Nachdem er Sport zu seinem Beruf gemacht hat war das Hobby "Laufe" auf einmal weg. Und auch das monotone Laufen im Stadtpark, Runde für Runde, war einfach nur noch Langweilig. Es gibt tolle Möglichkeiten dem "Laufen" wieder Feuer einzuhauchen. Erfahre von Harry wie das geht. Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge55 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

Abnehmbremsen: 5 tückische Fallen und wie Du sie umgehst Erste Hilfe beim Abnehmen - Fitness Coach Mark identifiziert mit dem Sport- und Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg die 6 häufigsten unsichtbaren Abnehmbremsen. Du erfährst, wie Du diese Erfolgsverhinderer erfolgreich umgehst. Mehr Info: www.nacktgutaussehen.de/folge54 www.marathonfitness.de www.ruhtenberg.info

[NGA 053] - Sport Motivation durch einen Sportmotivator Sport Motivation ist für viele Menschen ein großes Thema. Für Dich auch??? Ich habe mich mit einem Sportmotivator, Harry Grubert (http://www.harry-grubert.de) unterhalten und versucht aus ihm herauszukitzeln, wie Sport Motivation bei ihm funktioniert und was er Tagtäglich mit seinen Kunden macht, um sie für Sporteinheiten zu motivieren. Mehr Info: http://www.nacktgutaussehen.de/folge53 Du kannst Dich immer noch nicht motivieren endlich Deine Ziele und Träume zu verfolgen? Ich verrate Dir, warum Du immer noch auf der Stelle trittst und wie Du Deine gewünschte Veränderung angehst. http://paulkliks.com/newsletter - Klicke hier, jetzt kostenlos anmelden und gratis Bonusmaterial einkassieren.

[NGA 052] - NGA Tipps eines Mediziners Fitness Coach Mark Maslow von MarathonFitness.de führt ein Interview mit dem Sport- und Ernährungsmediziner Niels Schulz-Ruhtenberg (www.ernaehrungsmediziner.de). Niels Schulz-Ruhtenberg berichtet... - wie kann ein Ernährungsmediziner helfen, wenn NGA das Ziel ist? - was sind die 3 häufigsten Probleme und wie kannst Du sie lösen? - was ist die wesentliche Eigenschaft, die schlanke, fitte Menschen vereint? - ... Mehr Info: www.nacktgutaussehen.de/folge52 www.marathonfitness.de www.nacktgutaussehen.de www.ernaehrungsmediziner.de