Positivamente Con Margarita Tarragona

Arlen Solodkin es maestra en psicología positiva y directora de IBI, el Instituto de Bienestar Integral. Trabaja con el Dr. Tal Ben-Shahar en la Academia de Estudios de la Felicidad (HAS) y es especilista en liderazgo y en los procesos de cambio en las comunidades. En esta entrevista, Arlen nos habla del optimismo, la imaginación y la autoeficacia y de qué hacer para no ser obstáculos para nosotros mismos. Charlar con Arlen siempre me inspira, los invito a escucharla y apuesto a que sentirán lo mismo. #Esperanza #Optimismo #Felicidad #Bienestar #Transformación #PsicologíaPositiva #HopeCircuit #ArlenSolodkin #MargaritaTarragona

Cathy Calderón de la Barca es psicóloga clínica y maestra en terapia sistémica, especialista en trabajar con adolescentes. Es autora del libro "Adolescencia: oportunidad y reto". En esta charla nos cuenta sobre su experiencia trabajando tanto en escuelas como en el consultorio; del apego, de la gestión de las emociones y de las experiencias traumáticas. ¡Los invito a escucharla! #Psicología #PsicologíaClínica #Adolescencia #Trauma #Psicoterapia #Apego #Relaciones #Bienestar #Felicidad #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona

Ivonne Klein @ivonnekleink es filósofa y psicoterapeuta, especialista en el mundo de las emociones. En este episodio nos explica qué es la educación socioemocional, la importancia de la autorregulación y diferentes formas de conocernos a nosotros mismos. Nos cuenta también sobre cómo trabaja con personas que han vivido traumas. Espero que disfruten escucharla tanto como lo disfruté yo. #EducaciónSocioemocional, #Psicología #Emociones #PsicologíaPositiva #Filosofía #AutoRregulación #EMDR #Trauma #Educación #Bienestar #Felicidad #MargaritaTarragona

Ahora que se acerca el fin de cursos en las escuelas y muchas familias se van de vacaciones, les dejo este tip basado en investigaciones sobre el impacto que estar cerca del agua tiene sobre el bienestar. #PosiTip #Podcast #Vacaciones #ElEfectoAzul #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona

De chica solo tiene el apellido, porque Laura Chica @laura_chica es grande, como psicóloga, terapeuta y autora. Acaba de publicar un nuevo libro, "Auténtica", y en esta charla hablamos sobre qué es ser auténticos, por qué es importante y cómo cultivar la autenticidad. Siempre es un placer hablar con Laura. Espero que ustedes disfruten escucharla tanto como lo disfruté yo. #Auténtica #Autenticidad #Psicología #Florecer #Bienestar #Feliciodad #DesarrolloHumano #PsicologíaPositiva #LauraChica #MargaritaTarragona

Muki Palacios @mukipalacios es psicóloga, consultora y autora. Esta querida colega peruana  es una de las pioneras de ls psicología positiva en América del Sur. En este episodio hablamos de su trabajo creativo y divertido, basado en la psicología positiva, con grupos de adolescentes; de su preocupación y pasión por las familias, y de cómo superó la tragedia para decirle "Olé" a la vida, como indica el título de su libro. Disfruté mucho hablar con ella y espero que ustedes también al escucharla. #florecer #PsicologíaPositiva #resiliencia #adolescentes #familias #felicidad #bienestar #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

En este PosiTip comparto una idea que me gustó mucho, de mi colega @carenosten, para experimentar más diversión. Solo dura un miuto. #Reir #Podcast #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

En este mini podcast les comparto un tip basado en la ciencia para aprovechar los beneficios físicos y mentales de estar en contacto con la naturaleza para aumentar nuestro bienestar. #Naturaleza #Podcast #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

La invitada de hoy es Gisela Hengl @giselahengl, autora, terapeuta y maestra de meditación Advaita, especialista en el método "The Work" de Byron Katie. Hablamos de cómo nuestros pensamientos e historias limitan nuestra experiencia y de la manera en la que, a través de preguntas, acompaña a las personas para que se conecten con la energía que lo es todo.  #TheWork #Advaita #ByronKatie #Podcast #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

Les comparto una actividad que propone Gretchen Rubin @gretchenrubin, cuyo trabajo me encanta. Se trata de hacer una lista de 24 cosas que uno quiere hacer este año. NO se trata de metas, ni resoluciones, ni nada que implique un deber ni un esfuerzo, sino de cosas que uno quiere por el gusto de hacerlas. Yo lo pienso probar y los invito a que lo hagan también.  #24for24 #Podcast #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #GretchenRubin #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

Para empezar el año y una nueva temporada del podcast, invité a Ana Escalante @anaescalantemcc, Master Coach, especialista en acompañar a las personas en el logro de sus metas y sueños. Ella nos comparte ideas prácticas del coaching que todos podemos probar, aunque no tengamos un coach en este momento. Espero que disfruten escucharla. #Metas #Sueños #AñoNuevo #Podcast #PsicologíaYFelicidad #Coaching #Surrendering #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

En este mini episodio les doy un tip basado en el trabajo de la Dra. Ellen Langer, profesora de psicología de Harvard. sobre la toma de decisiones. A mí me ha servido mucho, espero que a ustedes también. #PsicologíaPositiva #Felicidad #Bienestar #Decisiones #EllenLanger #Podcats #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

El Dr. Gonzalo Hervás para mí representa el ideal del "scientist-practitioner" al que se aspira que lleguemos los terapeutas: es un gran investigador y un gran psicoterapeuta. En esta conversación, Gonzalo nos habla de cómo él y su equipo han creado programas de terapia basados en la psicología positiva y del efecto que éstos tienen. Hablamos también sobre la relación entre ser introvertido o extrovertido y la felicidad, sobre las emociones "positivas" y "negativas" y sobre el intrusismo profesional. Muchas veces oigo que algo es "imperdible", pero en este caso creo que de verdad lo es. #PsicologíaPositiva #PsicologíaClinica #Psicoterapia #EmocionesPositivas #Depresión #Introversión #Extroversión #IntrusismoProfesional #Podcast #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

Mariábgela Rodríguez Badel es psicóloga y especialista en psicología positiva. En este episodiocomparte sus hallazgos sobre qué factores explican la "paradoja" del bienestar subjetivo de los latinoamericanos y lo que podemos aprender sobre esto para cultivar la felicidad en nuestras vidas.Espero que disfruten de oirla, como lo disfruté yo. #Bienestar #Felicidad #PsicologíaPositiva #MAPP #AméricaLatina #LATAM #Podcast #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

El Dr. Carmelo Vázquez es uno de los investigadores más importantes de la psicología del bienestar. Recientemente ingresó a la Academia de Psicología de España, uno de los honores más grandes que puede recibir un psicólogo en ese país. En esta charla hablamos del bienestar, de la salud mental y la psicopatología, de sus investigaciones, que van desde la fisiología hasta los fenómenos sociales y de las aplicaciones de la psicología positiva. Espero que disfruten de escuchar a este hombre, erudito y divertido, tanto como lo disfruté yo. #PsicologíaPositiva #Bienestar #SaludMental #Investigación #Podcast #Psicologia #CarmeloVázquez #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

Jorge Ojeda es psicólogo, especialista en terapia familiar y de pareja. En este episodio nos cuenta sobre su manera de trabajar, sobre su concepción de la felicidad y, con base en sus muchos años de experiencia, nos da tips sobre cómo construir una familia feliz. Es un placer hablar con él,¡escúchenlo! #Familias #TerapiaFamiliar #Pareja #TerapiaDePareja #Felicidad #Psicoterapia13 #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

La Dra. Alejandra Cortés es médica, psicoterapeuta, tanatóloga y maestra de meditación. En este episodio hablamos de cómo ha integrado estos conocimientos para crear un estilo muy especial de hacer terapia y de su trabajo con personas con trastornos de la alimentación, depresión y ansiedad. #Psicoterapia #Anorexia #Bulimia #TrastornosDeLaAlimentación #Mediación #Tanatología #Bienestar #PsicologíaPositiva #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

Juan Manuel Torres es doctor en psicología especializado en psicología positiva. En este episodio, nos habla de qué es acompañar a las personas en la terapia, la educación, y en la vida. También nos comparte su visión sobre la espiritualidad y el papel que juega en la felicidad, y por qué cree que la psicología positiva tiene algo que ofrecer aun en los momentos más oscuros. ¡Los invito a escucharlo! #Acompañar #Espiritualidad #PsicologíaPositiva #Bienestar #Felicidad #Podcast #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

En este episodio en honor al Día Mundial de la Salud mental, hablo de los trastornos mentales y lo que la psicología positiva puede aportar para la prevención y el tratamiento de éstos y para cultivar el florecimiento humano. #SaludMental #Bienestar #FlorecimientoHumano #PsicologíaPositiva #DíaMundialDeLaSaludMental #Podcast #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message

Roberto Puentes es ingeniero, especialista en innovación y en psicología positiva. Es fundador de Poppulus, Belab y el Club de la Felicidad. En este episodio hablamos del bienestar en el trabajo, de la filosofía en la vida cotidiana y de cómo es ser emprendedor en el mundo del bienestar y la felicidad. Me encantó hablar con él, los invito a escucharlo. #Felicidad #Bienestar #PsicologíaPositiva #ClubDeLaFelicidad #Podcast #MargaritaTarragona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/margarita-tarragona/message