Psicologia Con Luca Mazzucchelli

Genitorialità: crescere dei figli felici è il desiderio di ogni genitore. Spesso però dimentichiamo che educare i nostri figli significa anche renderli responsabili delle proprie azioni. Ecco perché condivido 5 suggerimenti tratti dal libro di Jordan Peterson, "12 regole per la vita", che credo possano fornire utili spunti di riflessione sul tema della genitorialità:2:17 1) Stabilisci poche regole: quanto più esse sono chiare e limitate, tanto più è probabile che i tuoi figli le rispettino. 3:31 2) Punisci la trasgressione della regola chiedendoti: qual è il più piccolo intervento utile a far cessare, nell'immediato, l'azione che mio figlio sta mettendo in atto? 6:01 3) Sii unito al tuo partner nel ruolo educativo: quando aumenta il livello di disaccordo delle regole imposte dai genitori, aumenta anche la probabilità che i figli le trasgrediscano. 6:51 4) Prendi consapevolezza dei tuoi limiti: se impari a riconoscere le tue reazioni quando sei sotto stress, puoi pianificare una strategia educativa adeguata an

Quattro chiacchiere con Marco Montemagno sul suo nuovo libro "Tutto Montemagno", ma anche tante curiosità su uno dei personaggi più famosi del web e approfondimenti sull'imprenditorialità nel contesto odierno e su come far crescere un business online.0:00 introduzione3:32 le 3 cose più importanti che ho imparato da Montemagno4:15 Primo insegnamento: "marketing is education"7:28 Cosa significa davvero educare: i parametri8:12 Trasparenza e sincerità nell’obiettivo11:30 La guerra per l’attenzione del pubblico12:39 Come ottenere attenzione oggi e alzare l’asticella della produzione dei contenuti13:37 2 direzioni per essere competitivi: specializzazione e dati15:51 La scelta degli argomenti per i contenuti17:31 Competenza e preparazione sono le chiavi per creatività e spontaneità18:03 Secondo insegnamento: “prima il pubblico, poi il prodotto”20:50 Con una community di successo vendere diventa facile22:12 La community dà l’accesso23:35 Accesso VS possesso24:30 Terzo insegnamento: un video al giorno26:09 I livelli

Spesso trascuriamo l'impatto dei social network sulla nostra mente. Eppure, grazie al design psicologico con cui sono costruiti, social come Instagram e Facebook catturano la nostra attenzione senza che ce ne accorgiamo. Ecco che finiamo per esserne ipnotizzati e trascorrere sui social più tempo di quanto vorremmo. In quest'intervista con Ninjalitics parliamo dell'impatto psicologico dei social network e dell'importanza di utilizzarli consapevolmente a servizio dei nostri scopi.LINK UTILI: - Per apprendere strumenti pratici che ti consentano di utilizzare in modo più consapevole il tuo smartphone, e per scoprire gli effetti che le nuove tecnologie hanno sul tuo cervello e sulla tua vita sociale, scopri il mio Programma di Allenamento Mentale “Liberati dallo Smartphone” qui al link: https://bit.ly/3vnjWki- Unisciti al gruppo Facebook "Officina per la mente", dove parliamo di tecniche pratiche per la tua crescita personale: https://bit.ly/360XhQ3- Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita persona

Luca Mazzucchelli insieme ad Enrico Molinari (psicologo, psicoterapeuta e professore ordinario di Psicologia clinica presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano) racconta ciò di cui parla nel suo libro L'era del cuore: la rabbia, l’amore, la paura, il dolore, la gioia, insomma, le emozioni che sono strumenti preziosi per conoscerci e per creare cambiamenti positivi.All’inizio di una nuova epoca, l'Era del cuore, abbiamo la facoltà di prendere in mano la nostra vita, e di trasformarla per ottenere una realtà più felice. Come? Grazie alle emozioni, le armi più potenti che ognuno di noi possiede.

Cosa dobbiamo conoscere per riuscire a cambiare?È questo l'aspetto su cui comunemente ci focalizziamo quando vogliamo intraprendere un cambiamento nella nostra vita. Dimentichiamo però che la conoscenza non è sufficiente per cambiare. Giorgio Nardone, in occasione del Simposio "Conoscere l'uomo", ci parla dell'importanza di conoscere se stessi facendo esperienza e del perché sono le emozioni che esperiamo ad avviare i nostri processi di cambiamento. Di seguito, il minutaggio degli argomenti affrontati durante l'intervista: 0:21 perché la conoscenza non è sufficiente a promuovere il cambiamento 1:55 l'importanza delle emozioni nei processi di cambiamento 4:41 conoscere se stessi facendo esperienza: conoscenza intellettuale vs conoscenza operativa 6:32 quando conoscere ci fa soffrire 7:34 l'ultimo cambiamento di Giorgio Nardone: la paternitàLINK UTILI: - Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita - Per approfondire l'argomento, puoi comprare il libro "Sette argome

Apprendi i segreti della comunicazione emotiva in 3 step nel mio webinar gratuito “Parlare al cuore”, e riuscirai a farti ascoltare da piccole o grandi platee. Iscriviti gratis qui al link: http://bit.ly/3rnrrFdComunicare in modo efficace è diventata ormai una necessità per chi lavora in smart working. Che si tratti di un cliente, un collega o un nostro superiore, riuscire a trasmettergli le nostre emozioni e sviluppare empatia significa anche essere più efficaci all'interno della comunicazione online.Ecco quindi i miei 5 consigli su come comunicare in modo efficace ed empatico con il tuo interlocutore:0:56 1) Presta attenzione a quale microfono, luce, sfondo e webcam utilizzi: maggiore è la qualità di questi elementi, migliore sarà la tua comunicazione1:51 2) Elimina le distrazioni che ti circondano per evitare di perdere l'attenzione durante la riunione2:40 3) Trasmetti la tua energia a chi ti ascolta: trova un modo per caricarti prima di una riunione online4:17 4) Stabilisci una connessione umana con il tu

Qual è il vero legame tra uomini e robot? Come fare per trovare un equilibrio sostenibile tra uomini e macchine? E come cambia il contesto aziendale con l'introduzione di queste tecnologie? Nell'episodio di oggi, creato in collaborazione con gli amici di Zucchetti, condivido 5 riflessioni utili per comprendere meglio la relazione uomo-macchina e qualche consiglio per viverla e gestirla in modo più equilibrato.

Le emozioni dei bambini possono mettere in difficoltà alcuni genitori: ecco quindi cosa è utile non fare.Umberto Galimberti ci spiega perché le emozioni dei bambini sono così importanti: l' "identità emotiva" , infatti, si forma fin dai primi anni di vita a partire dai feedback che i bambini ricevono dalle figure di riferimento.L'identità del bambino è quindi un "dono sociale" - così lo definisce Galimberti - ed è questo il motivo per cui è particolarmente importante prendersene cura. Al termine del video Umberto Galimberti approfondisce inoltre il tema delle emozioni nei bambini proponendo una interessante distinzione fra la paura e l'angoscia.Ecco il minutaggio degli argomenti affrontati da Umberto Galimberti durante l'intervento:0:00 cosa sono le mappe cognitive e le mappe emotive1:50 come si forma l'identità del bambino3:26 l'importanza di rispondere ai "perché...?" dei bambini: il principio di causalità5:34 il principio di non contraddizione7:20 la differenza tra paura e angoscia8:56 perché i bambini pro

Come motivare le persone? Il modo migliore per motivare chi ti circonda e per aumentare la sua produttività è agire sulla sua automotivazione. In questo modo, l'altro darà sempre il meglio di sé nel raggiungere gli obiettivi a prescindere dagli eventi esterni.Ecco allora i miei 5 suggerimenti per motivare le persone:0:45 1) Ricorda che il motivatore magico non esiste1:50 2) Dedica del tempo a curare la relazione come un giardiniere cura le sue piante3:26 3) Fai sentire le persone capaci dando loro più feedback e meno giudizi4:57 4) Garantisci alle persone degli spazi di autonomia 5:18 5) Ottimizza la comunicazione tra le persone per evitare fraintendimentiAumentare l'automotivazione nelle persone è un processo che richiede tempi lunghi, impegno e attenzione costante. Tuttavia è questo il modo più efficace per accendere l'entusiasmo e le passioni delle persone che ci sono vicine. E tu hai dei consigli su come motivare te stesso e chi ti circonda? Fammelo sapere tra i commenti ;-)LINK UTILI: - Per approfondire

Qual è il segreto per vivere una vita piena?In questa chiacchierata con Filippo Ongaro, coach ed ex medico degli astronauti, abbiamo parlato del rapporto tra Psicologia e Medicina, del ruolo delle abitudini nel superare i momenti di stress, e di quanto sia importante coltivare relazioni interpersonali positive per aumentare il proprio benessere e la propria longevità.Di seguito, il minutaggio degli argomenti emersi durante il confronto:0:00 introduzione0:08 chi è Filippo Ongaro0:27 il rapporto tra Filippo Ongaro e Franco Basaglia2:16 l'interesse di Filippo Ongaro per la divulgazione3:30 in che modo Psicologia e Medicina sono collegate tra loro5:20 l'importanza delle "abitudini rafforzative" 7:37 gli studi scientifici sull'importanza dell'approccio mentale per modificare il corso dell'invecchiamento8:37 il rapporto tra benessere e qualità delle relazioni11:47 le abitudini irrinunciabili di F. Ongaro13:59 l'importanza della crescita personale per migliorare la qualità della propria vita15:44 come insegnare ai p

Come superare la paura di diventare genitori? La paura di diventare genitore non si supera, cambia semplicemente forma. La paura, infatti, viene spesso erroneamente etichettata come emozione negativa che, in realtà, è il primo ingrediente chimico dell'entusiasmo. Oggi essere genitore mi entusiasma ma, prima che accadesse, il solo pensiero mi spaventava.In quest'intervista con Ninjalitics parliamo dell'importanza di trovare il coraggio per affrontare le nostre paure, perché ciò che oggi ci spaventa un domani potrebbe entusiasmarci.LINK UTILI:Nel mio libro "L'era del cuore" parlo dell'importanza della paura e del perché non bisogna evitarla. Parlo inoltre di coraggio e del valore che viene generato dal coraggio. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm#paura #genitorialità #psicologia

La storia del bambù cinese ci insegna il valore della perseveranza quando intraprendiamo un percorso di cambiamento, piccolo o grande che sia. Infatti, così come la pianta di bambù, anche il cambiamento a cui noi dedichiamo sforzo e lavoro alle volte non si vede subito. Proprio oggi, in cui siamo dominati dall'ansia di avere tutto e nell'immediato, è ancora più importante ricordarci che non dobbiamo rassegnarci: non è detto che se non vediamo nulla, allora nulla stia accadendo. LINK UTILI: - Nel mio libro "Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati" affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, con un sistema innovativo per trasformare il comportamento in abitudine. Per acquistare il libro clicca qui: https://amzn.to/362n7SO #favolapsicologica #perseveranza #cambiamento

Sindrome dell’impostore: ti capita mai di pensare che il successo che hai raggiunto non sia merito del tuo duro lavoro ma della fortuna o della fatica altrui?La sindrome dell’impostore è una condizione in cui l’impostore, o presunto tale, teme che le persone intorno a lui prima o poi si renderanno conto che i risultati che ha raggiunto o il posto che occupa non siano, in realtà, merito suo.A questo proposito, condivido con te 2 riflessioni pratiche da mettere in atto quando ti trovi in mezzo a questi pensieri:3:07 1) Se non stai cercando di imbrogliare qualcuno, non sei un impostore3:36 2) Concentrati sulle azioni che puoi mettere in campo per sostanziare i tuoi titoli e risultatiQuesti i miei due spunti per te. Fammi sapere cosa ne pensi o quali strategie tu stesso utilizzi per scendere a patti con la sindrome dell'impostore. Ti aspetto nei commenti ;-)LINK UTILI:- Unisciti al gruppo Facebook "Officina per la mente", dove parliamo di tecniche pratiche per la tua crescita personale: https://bit.ly/360XhQ3#sin

Qual è il segreto per avere potere? Con Dario Vignali, fondatore di Marketers, abbiamo parlato della cosiddetta "mappa del potere", in cui vige il principio di "dare per avere": riuscirai ad ottenere potere solo nel momento in cui darai potere. Guarda il video e scopri perché ;-)LINK UTILI:- Ne "L'era del cuore" parlo di me e delle mie 4 vite professionali, ma non solo. Parlo di coraggio valore che viene generato dal coraggio. Compra ora la tua copia a questo link: https://amzn.to/2U89yMm- Segui Dario Vignali e rimani aggiornato con i suoi contenuti, iscrivendoti al suo canale Youtube: https://www.youtube.com/user/dariovignali- Segui Paolo Bacchi e rimani aggiornato con i suoi contenuti, iscrivendoti al suo canale Youtube: https://www.youtube.com/user/paolobacchi#dareperavere #averepotere #crescitapersonale

Discutiamo con Padre Guidalberto Bormolini della conoscenza mistica, in questa intervista organizzata in occasione del simposio "Conoscere l'uomo".È forte oggi il bisogno della dimensione mistica, che nei secoli è stata considerata la dimensione più nobile, la più essenziale dell'esistenza e della storia dell'essere umano. Nella nostra era, ovvero l'era dell'iper tecnicizzazione, emerge paradossalmente così un forte bisogno di spiritualità, a cui rischiamo di rispondere solo "commercialmente". Non riusciamo a evitare di riproporre i modelli rituali legati al misticismo: li travestiamo, li trasformiamo in rituali come la spesa domenicale. La domanda allora è: se abbiamo bisogni infiniti perché cercarli in prodotti finiti?Padre Guidalberto Bormolini è monaco e sacerdote in una comunità di meditazione cristiana; si occupa di accompagnamento spirituale dei morenti ed è docente al Master “Death Studies & the End of Life” dell’Università di Padova. Ecco il minutaggio della chiacchierata con i principali argomen

Gestire lo stress sul posto di lavoro è una sfida con cui ognuno di noi ha a che fare quotidianamente. Tra scadenze da rispettare, budget da raggiungere e problemi da risolvere, sentirsi sotto pressione è una condizione spesso inevitabile. Ecco perché condivido con te 6 indicazioni utili da mettere in pratica per gestire al meglio lo stress a lavoro: 0:32 1) Concentrati su ciò che puoi controllare direttamente e accetta tutto il resto 2:13 2) Continua a formarti e ad apprendere competenze utili per il tuo lavoro 3:02 3) Accetta il cambiamento come parte inevitabile del percorso 3:57 4) Investi nelle relazioni lavorative 5:02 5) Cerca una connessione tra i tuoi valori e ciò che ti crea stress 6:23 6) Rallenta intenzionalmente il ritmo della tua respirazione Questi sono alcuni spunti che io stesso ho appreso grazie alla mia personale esperienza e che vedo tornarmi utili nei momenti di stress. E tu cosa fai per gestire lo stress? Scrivimelo tra i commenti, sono curioso di leggerti ;-) LINK UTILI: Qui al link il

A chi non è capitato di sentirsi in gabbia?Ecco, la storia del domatore di leoni, Clyde Beatty, ci insegna l'importanza di fare il primo passo quando ci troviamo in questa condizione. Molto spesso, come i suoi leoni, ci troviamo nella gabbia totalmente paralizzati: fai il primo passo e fidati che capirai come fare il secondo una volta fatto il primo. LINK UTILI:- Il mio nuovo libro "L'era del cuore. Come trovare il coraggio per essere felici" puoi ordinarlo già ora a questo link: https://amzn.to/2ASWbsG

Innovazione e prevenzione: Filippo Ongaro ci parla delle riflessioni che hanno sotteso i suoi studi in medicina e la volontà di divulgare le informazioni attraverso un linguaggio semplice e comune.

"12 regole per la vita " è il libro di Jordan Peterson in cui l'autore approfondisce 12 principi per riuscire a vivere ogni giorno in maniera più felice e serena.Ecco i 3 suggerimenti che più mi hanno colpito di questa lettura:0:43​ 1) Non escludere il caos (ciò che non conosci): è nell'ignoto che spesso nascono nuove opportunità3:22​ 2) Scegli consapevolmente su cosa orientare la tua attenzione nella quotidianità4:53​ 3) Mostrati agli altri senza mentire: è nell'interazione con l'altro che puoi comprendere molte cose su di teQueste sono solo alcune delle riflessioni tratte da questa lettura impegnativa ma pratica e applicabile fin da subito nella vita di tutti i giorni. Aspetto la tua opinione tra i commenti ;-)LINK UTILI:- Per acquistare il libro "12 regole per la vita" di Jordan Peterson, clicca qui al link: https://amzn.to/3nKP8WC​- Unisciti al mio gruppo Facebook "Libri per la Mente" dove ci scambiamo suggerimenti, impressioni e recensioni su libri di Psicologia e crescita personale: http://bit.ly/2tpdFa