Trailrunningacademy.ro | Podcast

Salutare alergătorule. Bine ai venit la episodul doi al Podcast-ului TrailRunning Academy.ro. Acest Podcast e dedicat alergatorilor montani. Celor care vor sa aprofundeze acest hobby.În următoarele minute am să-ți povestesc despre ce mi-ar fi plăcut să știu înainte să mă apuc de alergare montană.Sunt sfaturi pe care le-aș acorda oricărei persoane, sfaturi ce mi-ar fi plăcut să le aud  înainte să alerg primul meu concurs montan.Tu ești pe mâini bune dacă le asculți și le vei pune în practică.Eu sunt robert, gazda ta. Ultramaratonist și om de munte. Mai multe despre mine găsești pe roberthajnal.ro.Haide să trecem la subiectul de astaziCe trebuie să știi înainte să alergi un concurs montan? Ce trebuie sa stii inainte sa te apuci serios de alergarea montană?E un sport greu și dureros în care dacă ești ignorant poți să o pățești. Încă nu a murit nimeni în concursurile de alergare montană dar am cunoscut mulți care s-au accidentat. Și eu am fost unul dintre ei. A trecut foarte puțin de la ultima și singura mea acci

Sunt convins că deja alergi din moment ce mă asculti si ai dat play. Sunt aproape la fel de sigur că ai făcut câteva concursuri pe o suprafata plata si ai auzit ca la munte atmosfera e alta. Pai ai auzit bine. Chiar e  alta atmosfera, la o alergare montana.Astazi iti prezint beneficiile alergării montane si diferenta dintre a alerga pe plat si a alerga pe munteTreaba e simplă. Alergarea montană și alergarea pe plat reprezintă două sporturi diferite. Chiar dacă totul se rezumă la același lucru: alergare, factorul "munte" schimbă regulile jocului.Încep prin ați prezenta BENEFICIILE acestui sport incredibil ALERGarea MONTANa.Cred cu tărie că alergarea pe munte e cea mai faină. E cel mai frumos sport pe care-l poți practica. De ce?In primul rand Te va face să te simți liber și mai apropiat de natură apoi vei privi alergarea dintr-o postură (mai) spirituală;Sunt convins că prin alergare montană te vei întoarce către lucrurile simple care sunt cu adevarat importante in viata;Te vei simți mult mai zen, mult mai bine

Trebuie să îți spun din start că nu stau la bârfe și nu căut să omor timpul.În acest podcast vei găsi subiecte din prisma științifică a acestui sport, a alergării montane.Îți va plăcea de mine dacă vrei să aflii informații de nutriție, antrenament, echipament și ești un împătimit al cifrelor, al teoriei și analizei, al anatomiei și fiziologiei și nu faci nimic după ureche, dar absolut nimic. Nici măcar alergarea.Eu sunt Robert,  gazda ta și de când m-am apucat de sportul ăsta am câștigat cele mai importante ultramaratoane de la noi din țară. Și nu am relizat asta pentru că sunt cel mai talentat din curtea școlii ci pentru că am îndrăznit să privesc alergarea din alt unghi. Din unghiul științific.Sunt un om cărui îi place cititul la fel de mult ca muntele și alergarea.Am făcut acest podcast  pentru a împărtășii informațiile pe care le consider eu utile pasionaților de  alergare montană.Dacă și tu ești unul dintre ei, tot ce trebuie să faci e să să ai urechile larg deschise și picioarele mereu pregătite.