Neorider Trailrunning Livetalks

En este nuevo programa a parte de vuestras preguntas, vamos a presentar las evidencias científicas que sustentan el entrenamiento 80/20 para corredores. Estos son los estudios de los que hablo: Referencias Esteve-Lanao, J.; Foster, C.; Seiler, S.; Lucia, A., Impact of training intensity distribution on performance in endurance athletes. Journal of Strength and Conditioning Research 2007, 21 (3), 943-949. Marti, B.; Vader, J. P.; Minder, C. E.; Abelin, T., On the epidemiology of running injuries-the 1984 Bern Grand-Prix study. The American Journal of Sports Medicine 1988, 16 (3), 285-294.Sjödin, B.; Jacobs, I., Onset of blood lactate accumulation and marathon running performance. . International Journal of Sports Medicine 1981, 2 (1), 23-26. Si quieres entrenar conmigo, escríbeme a: pablo@pablojcastillo.es Y estaré encantado de atenderte. ————DESCUENTOS PARA VOSOTROS:—————— - RELOJES COROS Para cualquier COROS, ti