Equilibrando Corpo, Mente E Espírito

Meditação Guiada Eu resolvi disponibilizar gratuitamente uma meditação linda que eu gravei para te ajudar a lidar com as dores e ansiedades do dia a dia.  Você encontra a meditação guiada em duas partes. A primeira contém uma apresentação e instruções e a segunda a meditação em ação. Escolha um lugar tranquilo, ouça as instruções e se entregue a essa meditação especial. Se não puder meditar agora, salve o link ou faça o download da meditação para quando tiver disponibilidade e para praticar sempre! Se você gostou, compartilhe com seus amigos que também podem estar precisando neste momento. Gravei essa meditação, quando a gente ainda usava CD. Imagine.Era 2003 e eu estava com a alma doentinha e sofrida. Um dia fui me deitar e comecei a falar para mim essas coisas que você ouviu na meditação.Entendi que era também uma dor coletiva. Naquela época, trabalhava comigo a minha querida Sandra Ribeiro e me lembro dela dizer: "essa&nb