Infinity Podcast
StartYup 56: Mindfulness 3 เทคนิคการฝึกสมาธิจัดระเบียบชีวิตให้ดียิ่งขึ้น
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editor: Podcast
- Duración: 0:18:00
- Mas informaciones
Informações:
Sinopsis
ในรอบสัปดาห์นี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า Mindfulness หรือสิ่งที่เรียกว่า “สติ” กัน อีพีนี้พี่โสภณจะมาแชร์เทคนิคการฝึกสมาธิ ทั้งหลังจากตื่นนอน ก่อนการเข้าประชุม และระหว่างวัน ซึ่งเทคนิคเหล่านี้สามารถนำมาปรับใช้โดยรวมสำหรับชาวเราวัยทำงานได้ . สวัสดีปีใหม่ เจอกันใหม่ปีหน้า :-)
