Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Das Thema meiner neuen Podcastfolge ist Stress. In meinen letzten Folgen habe ich schon viel darüber erzählt, was Stress in unserem Körper bewirken kann. Folgen von dauerhaftem Stress können sich nicht nur negativ auf unsere Psyche, sondern auch auf unser Immunsystem und somit auch auf unsere Gesundheit auswirken. Auch wenn Sie es nicht glauben, wir entscheiden, ob wir uns von unserer Umwelt, einem Konflikt, einem vollen Terminkalender oder einer Krankheit stressen lassen. Hören Sie sich meine 5 Strategien an, wie ich es geschafft habe, nicht nur nachhaltig dem Alltagsstress zu entfliehen, sondern damit auch meine chronischen Schmerzen und Verspannungen losgeworden bin . Viel Freude beim Anhören.