Manhertz József Podcast

Kérlek, iratkozz fel a podcast csatornámra, mert egyre mélyebbre hatolunk személyiségfejlesztés bugyraiban! A fejlődés önmagában élvezetes. Ebben az epizódban: Mi az a tudati küszöb, amelynek csökkentésével nagyobb örömet lelhetünk a vágyott dolgainkban? Ez az elvárások küszöbértéke. Amikor nagyok az elvárásaink és nem kapjuk meg az elvárásunk tárgyát, akkor pocsékul érezzük magunkat. Ilyenek lehetnek például az elvárások a párkapcsolatban, a munkában, sportban, egészségben, vagy bármilyen jelentéktelen dologban. Ilyenkor negatív érzelmek ébrednek a tudatunkban, amelyek negatív visszahatású cselekedetekre sarkallnak. Ezen a késztetésen úgy tudsz változtatni, hogy lejjebb viszed az elvárásaidat. Ez nem a negatív értelemben vett igénytelenséget jelenti, hanem a lelki béke, a belső nyugalom megvalósítását, amelynek eszköze lehet például a megbecsülés érzésének felkeltése. Napról-napra egyre értékesebb lesz a lelki béke. A motiváció és a lelkesedés csak ezután jön a fontossági sorban. Milyen kár, hogy sokan