Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Gesundheit als Zielsetzung! Geht das? Wer kennt das nicht? Wir träumen von einer harmonischen Partnerschaft, Erfolg im Job, einem großen Freundeskreis, Anerkennung, dem eigenen Haus, den schönen Garten, mehr Fitness, mehr Energie, ewig dauernder Jugend und Gesundheit. Sind manche Träume nicht erreichbar, wie ewige Jugend und Gesundheit? Oder hängt es davon ab, wie wir unsere Ziele setzen? Sollen wir nun eher übertreiben und die Grenzen unserer Vorstellungskraft sprengen oder lieber die Kirche im Dorf lassen? Anleitungen, wie man Ziele rosig ausmalen sollte, findet man oft in den Social Media und Zeitschriften. Was sagt dazu die Wissenschaft und die Gesundheitspsychologie? In dieser Folge zeige ich dir anhand von Studien und eigenen Erfahrungen, wie wir an Zielsetzungen am besten herangehen können, um möglichst erfolgreich zu sein.  Viel Freude mit dieser Podcastfolge, die auch gerne wieder auf meinem als Video anschauen kannst! Wenn dir meine Videos zum Thema Gesundheit gefallen, dann wäre ich dir sehr über