Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Wann bin ich ich? Macht uns permanente Selbstoptimierung krank? Das letztes Mal ging es darum, wie wir Ziele erfolgreich umsetzen können. Aber welche Ziele sind die richtigen und gut für uns? Ich habe dir in meinem Podcast im Februar über das Glück erzählt, dass wir uns wohlfühlen, wenn unser Ideal Ich nicht zu sehr vom Selbstbild abweicht. Was ist das Selbstbild? Warum wollen uns Beiträge in den Social Media erklären, dass wir unseren authentischen Weg gehen sollten? Wir fühlen uns wohl, wenn wir das Gefühl haben authentisch zu sein. Authentizität hat in der Psychologie aber keine klare Definition. Sind wir authentischer, wenn wir unsere Meinung sagen, oder wenn wir nach unseren Werten leben?  Im Buddhismus ist ein Ziel, die Ich-losigkeit zu erreichen. Was das für mich bedeutet und wie unser Selbstbild auf unsere Gesundheit wirkt, erzähle ich dir in meiner neuen Episode, die du auch wieder auf Video anschauen kannst. Hier geht es zum Video: Am Donnerstag 26. März um 19 Uhr gibt es wieder eine kostenlose Liv