Die Gefuehlsmanufaktur - Auf Der Suche Nach Dem Glück

Haltung im Schlaf trainieren? Wie soll das funktionieren? Wir erfahren heute ein paar Hintergründe der Schlafpositionen, der leidigen Rückschmerzen und wie wir uns da ein Stück weit selbst schützen können. Im Schlaf passiert Einiges, das haben wir bereits in der vorherigen Podcast-Folge 10 mit Mementor gehört. Heute geht es aber um die Haltung, also um den Körper! Wir wollen verstehen, weshalb unser Schlaf gestört werden kann und vor allem, wie wir ihn positiv beeinflussen können. Hüsnü Özner von Flexpillow wird uns ein paar Tipps geben, wie wir unsere körperliche Anspannung (Verkürzungen durch beispielsweise langes Sitzen) loswerden können und berichten, welche Möglichkeiten es noch gibt, um unseren physischen Schlaf zu optimieren.