Der Blickwinkel Podcast

Kennst du diese Alpträume, die einen den ganzen Tag nicht mehr loslassen? Hast du vielleicht sogar regelmäßig Alpträume? Es gibt Wege, wie du mit diesen Träumen umgehen kannst. Wie du deinen Alptraum sogar konstruktiv nutzen kannst. Und es gibt Möglichkeiten, Alpträume generell zu reduzieren. Wie, das erzähle ich dir in dieser Episode. Ganz konkret geht es um: Was sind Alpträume und wer ist häufig betroffenZwei Strategien zur Lösung von AlpträumenWie du Alpträume für dich nutzen kannstIdeen, wie du Alpträume reduzieren kannstTipps, wie du deinen Schlaf verbessern und dadurch Alpträume reduzieren kannst Ich teile in dieser Episode auch meine ganz persönlichen Erfahrungen. Denn ich hatte jahrelang sehr häufig Alpträume und konnte erstens die Anzahl reduzieren und zweitens einen guten Umgang mit den hin und wieder auftretenden Alpträumen entwickeln. Damit auch du das schaffst, habe ich all das in dieser Episode erzählt. Hör sie dir an und finde einen guten Weg mit deinen Alpträumen umzugehen. Viel Sp