Pildoras De La Salud

Mucha gente cree que el estreñimiento es la incapacidad para evacuar el intestino todos los días. Es importante comentar que no es necesario evacuar diario, para algunas personas su regularidad es de 3 a 4 veces a la semana, pero para otros es parte de su rutina diaria. Si usted padece estreñimiento crónico tome estas medidas como tomar más agua, aumentar la fibra en frutas y verduras y agrega un poco más de fibra medicinal, así como aumentar el ejercicio. Toma en cuenta estas recomendaciones y mejora el balance de tu salud.