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https://construyetufisico.com/podcast/tecnica-perfecta-en-el-entrenamiento-de-tronco/ #79 Técnica perfecta en el entrenamiento de tronco Cómo poner los brazos al entrenar En el episodio 75 del podcast ya te hablé de como deberías poner las piernas, como deberías alinearlas para hacer tus ejercicios de piernas más seguros y más eficientes. Pues ahora toca la parte de arriba. Como tienes que poner los brazos para hacer ejercicios de tronco. Sobre todo presses, remos y tracciones verticales.. Si no has escuchado aún el episodio 75 o no te acuerdas, ya estás tardando a irte allí, porque hay muchas cosas que se parecen y no voy a repetirlas aquí otra vez. Similitudes entre la pierna y el brazo Voy a empezar en lo que se parecen los brazos a las piernas. Y como las piernas ya las expliqué en el capítulo 75, muchas explicaciones serán rápidas. No lo repito más. Para empezar tenemos las mismas tres articulaciones. Y encima son del mismo tipo, y están en el mismo orden. Articulación del hombro La articulaci