Construye Tu Físico

¿Cuántas veces ha terminado una comida que te gusta y solo unas horas después tienes el estómago hinchado, una digestión pesada, estás sin energía? Voy a decirte como conseguir saber que alimentos te hacen eso. Seguro que siempre que te pasa esto sale el detective que hay en ti con la esperanza de resolver el misterio del alimento maldito. El problema es que si no sabes realmente cuál es el problema, lo que haces es eliminar lo que “crees” que causa el problema. Pero una cosa es lo que tú crees y otra es lo que realmente és. Y si empiezas a quitar y poner cosas al tuntún puede que nunca sepas que es lo que te sienta bien o mal. Puede que quites cosas que no tienes por qué. Que no te sientan mal, que te gustan o incluso que las necesitas. Y pongas otras que no te gustan, no necesitas o incluso que tampoco te sienten bien. Pero como cambian el problema, piensas que lo solucionan, pero solo lo cambian. Usa el método científico El método científico es un concepto que se enseña, o debería, en