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119. ¿Qué es la coordinación?

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Sinopsis

Introducción Muchos de los movimientos y ejercicios de movilidad que veas por internet, redes sociales y además los que practiques (reto de movilidad de 7 días), traen un componente que pocas veces se nombra y mucho menos se entrena de manera específica. La coordinación puede ser esa parte que te […]