Mis Dietas Para Adelgazar

De todos los batidos para adelgazar que hay en el mercado, ¿Cuál será el mejor para para conseguir nuestro objetivo de pérdida de peso en nuestra dieta? Cuando queremos perder peso, lo primero que miramos son las “dietas milagro” y a continuación los suplementos “quema grasa” y los batidos sustitutivos de comidas y aquí nos surgen las dudas. En primer lugar, decir que el primer paso ha de ser el de buscar una dieta equilibrada, adecuada a tus necesidades de calorías, según tu actividad y condición física. A continuación buscar el mejor ejercicio que se adapte a nosotros y entonces ya podemos empezar a mirar esos batidos para adelgazar que nos pueden ayudar en la pérdida de peso con la dieta. En el mercado hay muchos batidos “sustitutivos”de comidas, pero claro, para mi es dificil aconsejarte alguno de ellos, pues yo siempre digo a mis clientas que nunca lo hagan con la comida principal o la cena, si quieren sustituir alguna comida del día con un batido, que sea un desayuno o una merienda y de forma esporá