ECHANDO EL CHAL Podcast

VULNERABILIDAD AL 1000% En el capítulo de hoy les comparto MI historia, si, mía. Por primera vez me abro con ustedes y les cuento de una de las decisiones más difíciles que he tomado y les comparto 5 aprendizajes que he tenido al atreverme a dar ese paso y salir de la ULTRA zona de confort en la que me encontraba. Espero que les guste y que me escriban para saber que les pareció, si se identificaron o se atrevieron a dar ese paso afuera de su zona de confort. Y si les gustó, los invito a compartir el capítulo en sus redes sociales. Recuerden seguirnos en Instagram: ECHANDOELCHALMX y darle seguir o suscribir en la plataforma donde escuchen el Podcast. Un abrazo enorme. - Margot

Lo que no habla, ¡GRITA! es un capítulo largo pero que vale 100% la pena por escuchar todo lo que Renata Roa tiene que decirnos. Honestamente, si hubiera sido por mi, hubiera platicado con ella un día entero. Con este capítulo te quedará claro el poder del lenguaje no verbal, el que puedes ser alquimista y transformar y contagiar a las personas a través de lo que transmites sin siquiera hablar y de lo más cool, Renata nos comparte algunos tips en cuanto al lenguaje no verbal que te ayudarán en tu día a día. ¡Espero que les encante este capítulo! Además los quiero invitar a que compartan el capítulo en sus redes sociales y también que me compartan que les pareció el capítulo. Disfruto muchísimo de leerlos y conocer sobre quienes nos reunimos a ECHAR EL CHAL juntos. Y si aún no lo has hecho, te invito también a darle seguir o suscribir al Podcast en su plataforma favorita. ¡Un abrazo enorme! - Margot

Saquémonos de la cabeza al astrólogo con túnica y turbante y empecemos a entender la astrología como lo que en verdad es. En este capítulo, CosmoLau nos enseña qué es en realidad la astrología, que es el mentado Mercurio Retrógrado y por que nos trae de cabeza, de donde surgen los signos zodiacales y los ascendentes, y una de las partes más cool es entender qué es la Carta Astral y como todo, en conjunto, puede ser una super herramienta (si así lo quieres) para vivir de una mejor manera. Espero que les guste este capítulo y que, así como a mi, les cambie la perspectiva sobre qué es la astrología y entendamos más sobre ella. Y si les gusta "ECHANDO EL CHAL Podcast" no olviden suscribirse y regalarnos 5 estrellitas o un comentario en la plataforma donde lo escuchen. ¡Les mando un abrazo enorme! Gracias por escuchar. - Margot

"El 76% de las personas piensan que tiran menos basura que la que realmente tiran." El día de hoy les comparto mi plática con Alcachofffa sobre el FOOD WASTE. Hablamos sobre por qué el desperdicio de comida es un problema y por qué debería de importarnos, por qué empezar por la cocina y además, nos comparte 5 soluciones super sencillas de empezar hoy a desperdiciar cada vez menos comida. Les aseguro que va a ser un capítulo que les va a encantar, un capítulo donde aprenderán mucho y los hará reflexionar y sobre todo, ACTUAR. ¡Disfruten mucho! No olviden suscribirse y seguirnos en Instagram: www.instagram.com/echandoelchalmx Un abrazo, Margot.  

El día de hoy les comparto la divertida plática que tuve con Charlotte Brum Bezié, creadora de NO SEAS WASTE, el perfil en Instagram que cuenta actualmente con más de 55 mil seguidores que estamos interesados en saber cómo podemos aportar al planeta y trabajar día a día rumbo a “no ser waste”. En este capítulo hablamos sobre las 5 Rs del “Zero Waste” además de invitarlos a unirse al “Zero Waste Challenge”, el reto de 31 días creado por Charlotte para empezar una vida zero waste y tomar consciencia sobre el impacto que podemos generar con nuestras acciones en pro del planeta y hacer la diferencia. ¡Anímate a escuchar este capítulo y cambiar tus hábitos de consumo! Es un súper capítulo que además, vale la pena compartir. Así que te invito a que compartas este capítulo en tus redes sociales para que este mensaje que Charlotte nos da, llegue a muchas más personas. ¡Recuerda seguirnos en Instagram! www.instagram.com/echandoelchalmx Y dale “SEGUIR” o “SUSCRIBIR” a ECHANDO EL CHAL en la plataforma donde nos escuchen

¿Sabías que 50 trillones de células dependen de ti? En la plática que tuve con Ana Pao Rangel, health coach de CONZENTRICA, me asombré con los datos que me dio sobre lo maravilloso que es el cuerpo humano. Vivimos rodeados de información que nos dice “cuida tu cuerpo” sin embargo, no sabemos QUÉ es lo que estamos cuidando realmente. ¡Déjate sorprender por esta plática y transfórmate poco a poco en la mejor versión de ti mismx! Y recuerda… Si te gustó el capítulo, ayúdanos a compartirlo y suscribirte a ECHANDO EL CHAL Podcast en la plataforma que más te guste. www.instagram.com/echandoelchalmx

¿Biodescodifica... QUÉ? En este capítulo Laura Sánchez viene a dejarnos con la boca abierta con este tema tan interesante que es: la BIODESCODIFICACIÓN. Prepárense para maravillarse con este tema y el poder de la mente... Espero que les guste mucho y que disfruten de este tema que a mi me encantó. Recuerden darnos seguir en la plataforma donde escuchen el podcast y seguirnos en Instagram: www.instagram.com/echandoelchalmx ¡DISFRUTEN! - Margot

#TePresentoA Adrián Gutiérrez, conferencista y autor de los libros: “Cómo ser un mexicano exitoso”, “100 cosas que todo mexicano debe saber” y “Padre divorciado”. Además, Adrián ha sido catedrático en el ITESO, participa en importantes programas en la radio y televisión, es empresario, columnista y consultor de marketing y negocios. En este capítulo platicamos sobre el éxito en México y la relación que tenemos los mexicanos con el éxito, hablamos sobre las oportunidades y la preparación, nos dio tips y recomendaciones y además ¡NOS REGALO 5 LIBROS! Así que te invito que escuches el capítulo para que sepas como ganarte uno de ellos. ¡Espero que les guste mucho, los divierta y los motive a ser cada día mejor que ayer! - Margot www.instagram.com/echandoelchalmx

¿Eres o te ha tocado ver a personas que no respetan el lugar para personas con discapacidad en el estacionamiento porque “no te tardas” o “vas super rápido”? ¿Has obstruido las rampas para sillas de ruedas? Dos ejemplos muy sencillos que hablan de lo “educados” que estamos respecto a la discapacidad. Mafer Valdes actualmente es conocida como la primer influencer con discapacidad en México y precisamente, lo que quiere lograr con su proyecto “HABLÉMOS DE INCLUSIÓN” es concientizar y sensibilizar a la sociedad para lograr que la inclusión sea una realidad y no solo un sueño que se lleva muchos años tratando de lograr. Esta plática con Mafer estoy segura que los va a hacer reflexionar y cambiar algunos aspectos en torno a nuestra relación con la discapacidad. Nos hará más conscientes de nuestras acciones y actitudes y sobre todo, nos acercará a llegar a ser la sociedad incluyente que tanto se anhela. Disfruten mucho el capítulo y si les gustó no olviden compartirlo en sus redes sociales. ¡Un abrazo! – Margot www

¿Por qué estudiaste la carrera que estudiaste? ¿Por qué quieres estudiar esa carrera? ¿Disfrutas tu trabajo? ¿Te apasiona levantarte e irte a trabajar? ¿Qué influenció que tomaras una de las decisiones más importantes de tu vida: a qué te vas a dedicar? Patricio TPP vino a darnos una sacudida a la cabeza y hacernos reflexionar sobre qué estamos haciendo con nuestra vida: si queremos ser de las personas frustradas y estresadas por el trabajo, o si queremos ser de las personas que aman y disfrutan su trabajo. Seguramente han escuchado la frase de Confucio: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”... Pues esta frase engloba perfectamente lo que platicamos Patricio y yo. Espero que les guste este capítulo, que lo disfruten, que los haga reflexionar y los anime a realizar los cambios pertinentes en su vida (si es que aplica). Les mando un abrazo, gracias por escuchar. ¡Recuerden seguirnos en redes sociales y compartir el podcast! –Margot www.instagram.com/echandoelchalmx

No conozco a una persona que no haya tenido cerca el cáncer… ¡Ni una! Puede ser un amigo, un familiar y/o hasta esa misma persona. Es por eso que en este capítulo platiqué con la psicóloga especializada en neurociencias, psicooncología y cuidados paliativos, Maria Barral y platicamos sobre el cáncer y los pacientes diagnosticados, pero también sobre la importancia de que las personas alrededor de esas personas estemos bien porque muchas veces por querer estar al pendiente al 100% de la persona diagnosticada hace perder de vista que primero hay que estar bien nosotros para poder dar a otra persona y nos podemos llegar a descuidar. Y si se preguntan ¿por qué el nombre de “Un gigante y yo”? Les adelanto tantito: es un grupo psicoeducativo que empezó María en Madrid y ahora lo trae a México para que más personas se beneficien de él y nos da toda la información en el capítulo. No olviden suscribirse y seguirnos en www.instagram.com/echandoelchalmx ¡Espero que les guste! - Margot

#TePresentoA Marissa Burberg, esta jóven “business planner” que nos platica cómo fue que siendo psicóloga acabó dedicándose al 100% a la creación de nuevos negocios y nos regala algunos tips para animarnos y motivarnos a emprender nosotros. Ella aprendió a emprender, literalmente y nos platica de este proceso desde que empezó a los 17 años hasta la fecha. ¡Disfruta mucho y comparteme tu opinión! (No olviden suscribirse) - Margot www.instagram.com/echandoelchalmx

#TePresentoA Pepe Sánchez de Juntos AC. JUNTOS es una organización sin fines de lucro que busca mejorar la calidad de vida de personas con discapacidad. Actualmente, además de dar cursos y talleres, cuenta con programas como: EMPODERA: Que es un programa para personas con discapacidad que cuenta con un diplomado de capacitación de 120 horas que prepara a los participantes para ser vinculados en una empresa y así comenzar a trabajar. Y PODEROSA: Que es un programa que busca empoderar a mujeres con discapacidad y que también busca impulsar acciones para que la ley las proteja y tengan una mejor calidad de vida. Así que, como ya se imaginarán, hablamos sobre la discapacidad y de como, aunque ya ha avanzado mucho el tema y nos hemos vuelto más incluyentes (cosa que me encanta) aún queda mucho camino que recorrer. Disfruta mucho el capítulo, espero que tu, asi como yo, aprendas mucho sobre el tema y te amplíe la visión sobre esta problemática. Te invito a quitarle el "dis" a la discapacidad. - Margot

El día de hoy #TePresentoA Adrián Álvarez, un chavo super movido que está en diferentes proyectos muy fregones como: CYO estudio creativo, vicepresidente de Responsabilidad Social de COPARMEX Nuevo León, cabeza de JUNTXS PODEMOS y co-fundador de Fratello Project, el proyecto por el cuál quise echar el chal con Adrián y conocer más de él, sin saber que en esta plática saldrían muchas más cosas fregonas que ya quiero que escuchen. Hablamos sobre el cambio que queremos lograr en México y el mundo, el impacto social y ambiental tanto de personas como también de empresas y proyectos, entre otras cosas. Espero que les guste mucho y disfruten el capítulo. ¡Un abrazo! - Margot

#TePresentoA Ana Tere Canales, emprendedora regiomontana que busca contagiarnos su amor por el arte, comunicar sentimientos, historias e ideas a través de diferentes texturas, diseños y colores. Cada uno de sus productos esta hecho 100% a mano, por lo que, así como las obras de arte, cada pieza es única en el mundo. Ana Tere quiere que podamos llevar el arte a todos lados, es por eso que tiene distintos productos: cases para celular y laptop, mochilas, llaveros, zapatos, además de que ha hecho colaboraciones con distintas marcas. Espero que su historia te motive e inspire a atreverte a hacer eso que quieres, que te avientes y no lo dejes para después. Lo que quieres mañana se empieza hoy. ¡No dejes pasar un día más! Recuerda suscribirte/seguir ECHANDO EL CHAL Podcast en la plataforma que más te guste, además seguirnos en Instagram: echandoelchalmx y compartir que te pareció el capítulo (no olvides taggearnos) ¡DISFRUTA! -Margot

En este capítulo #TePresentoA Jessica Parrilla: raquetbolista potosina, Miss Cosmopolitan México 2017, participante del EXATLON 2019, conductora de televisión y además, tipaza (entre otras cosas). Y aunque este capítulo es un poquito más largo, te recomiendo que lo escuches si quieres divertirte, cargarte de buena vibra y motivarte al 100%. Hablamos sobre: Seguir nuestros sueños y luchar por ellos, como superar momentos difíciles: como le hizo después de la lesión que la llevó a estar fuera de las canchas casi un año cuando se encontraba en el #2 del mundo, el aprovechar oportunidades, confiar en el proceso y más. ¡Así que prepárense para conocer a Jess! Espero que escuchándola encuentren esa motivación, ese empujoncito que necesitaban para lograr eso que tienen en mente. (¡No olviden subscribirse!) - Margot

Nosotros somos los que (a propósito) lo hacemos complicado... Porque ese estilo de vida saludable ¡ES POSIBLE! Basta con de verdad quererlo, quitarnos todas las limitaciones de la cabeza para atrevernos a ver/hacer algo por nosotros de una vez por todas y enfocarnos en lograrlo. Basta de "no tengo tiempo", "nunca me han servido las dietas", "no podría comer lechuga todo el día"... Eso, para empezar, ni siquiera es cierto. Así que prepárense porque la Lic. en Nutrición, Pao Torre nos viene a quitar todos los mitos, pretextos y nos regala varios tips y recomendaciones para que ahora si cumplamos ese propósito de Año Nuevo que se repite año con año. ¡Disfruten mucho! - Margot

¿Sabías que la industria textil es la segunda industria más contaminante del planeta? Greenhug es una marca de ropa ecológica y 100% mexicana que busca darle un giro a esta industria, con productos que están hechos 50% ropa reciclada y 50% PET y por cada prenda que vende se compromete a plantar 7 árboles… Y por si fuera poco, invitan a todas las personas que quieran sumarse a las reforestaciones que programan regularmente. En este capítulo tuve la oportunidad de platicar con Jorge Lomelí uno de los fundadores de Greenhug y echamos el chal tanto de la historia de la marca como también del impacto ambiental que tenemos con respecto a nuestros consumos y específicamente, con la ropa. Te invito a que escuches el capítulo completo porque además Greenhug nos regaló un código de descuento para las compras que hagamos. ¡Espero que les guste!

El día de hoy les traigo la plática que tuve con Maite Autrique, la emprendedora potosina fundadora de la marca ANAM. Me encantó poder conocer más sobre esta marca y saber todo lo que hay detrás de ella, la historia de cómo Maite le apostó a hacer lo que realmente quería y le llenaba, cuando aparentemente, tenía todo lo que necesitaba para ser la más feliz. ANAM es la marca de ropa que crearon Maite y Ruth, su socia, con la intención de vestir nuestra tierra, crear diseños contemporáneos que involucren los tejidos y técnicas tradicionales de México, mediante el pago justo a los artesanos, con calidad y cuidando el medio ambiente. Los invito a que entren a la página www.anam-boutique.com y aprovechen en código de descuento que ANAM les regala a quienes escuchan ECHANDO EL CHAL. (vigencia: Junio) ¡Disfruten muchísimo! – Margot

En esta ocasión tuve la oportunidad de echar el chal con Montse Elizondo, maestra certificada de yoga y embajadora del movimiento mundial “GLOBAL WELLNESS DAY”. Estuvimos platicando sobre el yoga: que va más allá de la foto bonita parada de cabeza... Que son muchos los beneficios que tiene, que ayuda tanto física como mental y espiritualmente y se convierte en una filosofía de vida. Pero lo más fregón fue que platica sobre el GWD que se celebra este próximo sábado 8 de Junio y nos invita a pasar un sábado diferente dedicado 100% al bienestar. ¡Así que estén pendientes porque además, Montse en el capítulo nos tiene unos regalos! Espero que les guste. - Margot