Mi Mejor Versión

  • Autor: Vários
  • Narrador: Vários
  • Editor: Podcast
  • Duración: 190:34:21
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Informações:

Sinopsis

Un podcast dedicado a explorar el camino hacia mi mejor versión: nutrición, coaching, psicología, amor propio, relaciones y más por Isa Garcia - Health Coach.

Episodios

  • 25/04/2025 Duración: 50min

    Si alguna vez te has preguntado como diseñamos nuestros journals, en este episodio te llevo en el paso a paso de idea a realidad. El proceso creativo del Journal #10 nació de una obsesión de mi infancia. Transformamos un amor por el papel tapiz de la casa de mis abuelos en una metáfora de lo que significa convertirte en tu mejor versión. Escucha este episodio si quieres un empujón para seguir creyendo en tu proceso. Si necesitas un empujón para cambiar y crear nuevos hábitos, para soñar más grande y para recordar la importancia de sembrar pero también de cosechar. Que no se te olvide que no viniste a sobrevivir, viniste para florecer. Para el journal #10: haz click aquí

  • #177: Para cuando quieres tirar la toalla- TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

    06/04/2025 Duración: 01h11min

    La mayoría se rinde en los días difíciles. Es fácil tirar la toalla. Es retador seguir caminando en contra de la marea. En este episodio te comparto mi protocolo personal para esos momentos en los que nada fluye, las ideas se enredan y la frustración se vuelve paralizante. Si estás emprendiendo, creando contenido o liderando un proyecto importante, este episodio te va a dar herramientas, claridad y una nueva forma de ver el caos creativo. En este episodio te detallo el paso a paso de todas las estrategias prácticas, prompts de ChatGPT, mentalidad y herramientas para desbloquear ideas.Para desbloquear el cupón de $44 para Podcast360 haz click aquí.Para activar la notificación del próximo lanzamiento de journals haz click aquí.Este episodio viene con un PDF gratis con las notas que saqué personalmente del episodio. Para obtenerlas simplemente entra a mi instagram @isagarcia y envíame un mensaje interno con el numero 177. Asegúrate de que solo tenga el número y asegúrate de seguir la cuenta para que instagram no

  • 25/03/2025 Duración: 48min

    Si te ha costado tomar decisiones de vida grandes. Si te ha paralizado la idea de tomar la decisión correcta. En este episodio hacemos un análisis profundo sobre la decisión de mudarnos de NYC a Miami. Te cuento la estrategia que utilizamos para encontrar claridad, para sentir paz y para tener los brazos abiertos en la incertidumbre y el cambio. Este mes cumplimos un año de empacar todas nuestras cosas, dejar nuestro amado New York y llegar a vivir a lado del mar. En este episodio analizamos porque tratar de encontrar la ciudad perfecta te autosabotea y porque es crítico saber irse de lugares a tiempo, ANTES DEL INCENDIO. Seguimos extrañando y amando New York pero aún así estamos decididos a quedarnos en Miami. En el episodio te chismeo nuestras partes favoritas y menos favoritas de cada ciudad y como tomamos la decisión de quedarnos.Para escuchar el episodio del año pasado sobre la mudanza haz click aquí.Para prender la notificación cuando tengamos el nuevo journal en stock haz click aquí.

  • #175: ¿Volverme a casar? Lo que haría diferente

    18/03/2025 Duración: 01h21min

    Después de casarme y divorciarme súper chiquita, empezó mi verdadera educación en “la universidad del amor”. Crecí pensando que casarme era un logro y algo que tenía que hacer lo antes posible. Pensaba que era una carrera y que ganaba si me casaba lo antes posible. Crecí creyendo que el matrimonio significaba ser feliz para siempre y que saber construir un equipo de vida era algo que ocurría después de casarme.En este episodio honesto y personal, te cuento todos los cambios de mentalidad que he desarrollado en estos cinco años de trabajo interior constante y profundo. Mi manera de ver el matrimonio es totalmente diferente a la de hace diez años, y me encanta dónde está en este momento.

  • #174: Consejos que quisiera haber recibido en mis 20’s

    11/03/2025 Duración: 01h36min

    En este episodio te voy a dar los consejos más honestos que quisiera que alguien me haya dado a mis 20’s. Este NO ES un episodio si quieres escuchar que tus 20’s son para relajarte, disfrutar y pasar de fiesta. Este es un episodio si quieres usar tus 20’s para transformar tu vida para siempre. Este es un episodio para incrementar tu ambición, tu disciplina y tu perspectiva a largo plazo. Lo que sea que haces en tus 20’s puede dar frutos exponenciales en tus 30’s. No estás tarde pero tampoco hay tiempo que perder ni sueños que dejar para después.Ignora a las personas que quieren que tengas metas y ambiciones mediocres.Abre una cuenta de inversión, PARA AYER.Casarte no es un logro ni una medalla.Obsesiónate con algo.Conviértete en una persona interesante.No seas la persona que se queja del trabajo.No descuides tus amistades por NADIE.

  • #173:

    03/03/2025 Duración: 01h14min

    Este episodio se trata de ir a la RAÍZ de tu efectividad y productividad. Nada de cosas superficiales, nos vamos al grano. Mi productividad y efectividad han incrementado RADICALMENTE en el último año como CEO de mi empresa. En este episodio te comparto a detalle los cambios que he hecho para sentirme más satisfecha con mi enfoque y efectividad cada semana. Este episodio NO se trata de comprar una nueva agenda o usar un nuevo sistema complejo de organización. Manejar tu propio tiempo, calendario y empresa puede ser confuso y abrumador, si estás en una posición de liderazgo este episodio va a cambiar tu manera de ver tus días, semanas y meses. Para descargar las notas del episodio entra a mi instagram @isagarcia, sigue la cuenta para que instagram nos permita mandarte mensajes y mandame un mensaje por interno solo con el numero 173. En menos de 2 minutos tendras 5 paginas de notas, links y diagramas para acompañar el episodio.

  • #172

    03/02/2025 Duración: 01h27min

    ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede realmente detrás de escena en un lanzamiento? En este episodio, te voy a compartir mis 9 secretos para planificar y ejecutar uno de manera exitosa. Después de haber realizado entre 50 y 60 lanzamientos de todo tipo de productos, experiencias, programas y a distintos precios, he experimentado de todo un poco. Y aunque cada lanzamiento es diferente, hay pilares que NUNCA CAMBIAN. El secreto no está en la táctica del momento ni en la tendencia del día. La realidad es que la mitad del juego es emocional y mental. Los lanzamientos son CANSADOS y muy pesados, pero mientras mejor te prepares, mejor los podrás ejecutar. Este episodio te ahorrará años luz de experimentos fallidos y tiempo en la cancha. Para desbloquear un cupón de $111 USD para la Academia de Empresarias Digitales ⁠haz click aquí (www.isagarcia.online/academia)⁠

  • #171 Mis secretos para crear una comunidad y contenido que conecta

    27/01/2025 Duración: 01h02min

    En este episodio te revelo todos los secretos de creación de contenido que más me han servido para construir una comunidad con cimientos de acero. Si no sabes cómo crear una comunidad, no puedes vender. Pero si aprendes a generar confianza, te puedes comer el mundo. Este es uno de los episodios más importantes de este podcast, diseñado para darte una sacudida y recordarte lo que de verdad importa en redes sociales. Aquí van todos los secretos de cómo pensar al respecto de redes sociales para el más alto impacto y resultados. Para desbloquear un cupón de $111 USD para la Academia de Empresarias Digitales ⁠haz click aquí (www.isagarcia.online/academia)⁠ Para leer el libro La Guerra del Arte por Steven Pressfield: En español, haz click aquí. En inglés, haz click aquí. Para leer el ensayo Mil Fans Verdaderos por Kevin Kelly: En español, haz click aquí. En inglés, haz click aquí.

  • #170:

    21/01/2025 Duración: 01h14min

    Esta semana traemos de vuelta uno de los trainings avanzados más populares y pedidos del podcast. En este training avanzado, vamos a cuestionar esos miedos que llevas cargando y a enfrentarlos con honestidad brutal. No es un episodio para quedarte en la superficie, es un episodio para desafiar lo que has estado procrastinando y porqué. Si alguna vez has sentido que los sueños de otros pesan más que los tuyos, o que las voces externas te han silenciado, este es el momento de cambiar de mesa. Aquí no hay juicios, solo claridad, valentía y, quizá, un cambio radical en cómo ves las opiniones de los demás. Descarga el workbook, saca tu pluma favorita y manos a la obra. Para desbloquear un cupón de $111 USD para la Academia de Empresarias Digitales haz click aquí o entra a www.isagarcia.online/academia. Para descargar el workbook del episodio entra a mi instagram @isagarcia y envíame un mensaje por interno con el número de este episodio: 170.

  • #169: Creando una empresa de arte global — Andrea Del Pozo

    13/01/2025 Duración: 01h12min

    Este episodio es un caso de estudio INSPIRADOR sobre como Andre Del Pozo ha construido una empresa digital muy exitosa pintando retratos de perros en bordado. SI, leíste bien. Andre tomó una de las primeras Academias de Empresarias y ahora la está rompiendo tejiendo todas las cosas que más ama. Andre nos cuenta como empezó, sus primeras pruebas de concepto, como ha vencido las limitaciones de ser empresaria y artista y el trabajo interior que ha sido clave para lograrlo. En tan solo 2 días vendió TODOS los espacios para retratos de todo el año y ahora tiene más de mil personas esperando para comisionar una de sus obras. Escucha este episodio para recordarte lo imperfecto y mágico que es el camino. Para desbloquear un cupón de $111 USD para la Academia de Empresarias Digitales ⁠haz click aquí (www.isagarcia.online/academia)⁠ Instagram de Andre: @andreadelpozo_

  • #168: Los likes no pagan las cuentas [y 7 otros principios de negocios exitosos]

    07/01/2025 Duración: 01h04min

    Tendencias, predicciones, qué ya caducó, cuáles serán los no negociables. Trabajando en este tema, encontré cosas que no cambian con el paso de los años. Los principios y pilares no cambian desde el día uno; solo se reenfocan para adaptarse a tu nuevo año. Sin importar en qué parte del camino estés, la clave está en siempre regresar a lo básico y tenerlo claro: La perfección mata tus ventas. El único experimento fallido es el que nunca hiciste. Baja tus creaciones o ideas del pedestal. Si te da un poco de cringe y un poco de miedo, es una buena señal: está vivo, es relevante, auténtico, magnético y memorable. Los likes no pagan las cuentas. Sal de tu cabeza, deja el egoísmo y obsesiónate con resolver los problemas de los demás. Un año de trabajo enfocado y pasos valientes puede cambiar tu vida para siempre. Roma no se construyó en un día, pero cada día ponían ladrillos. Las respuestas que buscas están del otro lado de tomar acción. Construir una empresa requiere trabajo constante y enfoque a

  • #167 Síndrome de Impostora: Paso a paso para llegar a su raíz [Training Avanzado]

    31/12/2024 Duración: 01h26min

    El síndrome del impostor es algo que muchas hemos sentido, pero aquí quiero hablarte directamente: no se trata de cubrirlo con positivismo tóxico ni de ignorarlo. En este episodio, vamos a explorar cómo identificarlo, entenderlo y tomar acción, desde un lugar honesto y con herramientas prácticas que realmente te funcionen. Te comparto 7 pasos que me han ayudado a enfrentar este síndrome: Definirlo. Respirar y pausar. Journaling. Examinar de manera realista y objetiva. ¿Qué síntomas del Síndrome de Impostora son solo la incomodidad de hacer algo por primera vez?. No necesitas que se sienta cómodo para que sea extraordinario. Elegir una acción incómoda. Recuerda, los resultados extraordinarios requieren decisiones valientes. Para desbloquear un cupón de $111 USD para la Academia de Empresarias Digitales ⁠haz click aquí (www.isagarcia.online/academia)⁠ Para conseguir workbook gratuito y las notas del episodio solo entra a la cuenta de instagram de Isa ⁠⁠@isagarcia⁠⁠, (sigue la cuenta para poderte

  • #166 Lo que se queda en el 2024 [borrar 500 posts]

    23/12/2024 Duración: 01h31min

    En este episodio hablamos de cómo aplicar el Principio de Pareto para maximizar tu productividad. Hablamos de la diferencia entre hacer mucho y hacer lo CORRECTO para ver la mayor cantidad de resultados. Te llevo en el paso a paso de por qué decidimos borrar más de 500 pedazos de contenido de la cuenta de Isa García Corp y cómo encontrar las estrategias más efectivas para tu negocio digital. Para desbloquear un cupón de $111 USD para la Academia de Empresarias Digitales haz click aquí (www.isagarcia.online/academia) Para leer el artículo Maker Schedule vs. Manager Schedule por Paul Graham haz click aquí. Para leer el libro 10x Is Easier Than 2x por Dan Sullivan y Dr. Benjamin Hardy haz click aquí.

  • #165 Mis regalos del duelo migratorio

    16/12/2024 Duración: 01h05min

    Migrar transforma y expande el alma, pero también implica navegar por un mar de emociones como nostalgia, gratitud y tristeza. En este episodio, comparto lo que ha sido mi propia experiencia con el duelo migratorio, un tema que me ha costado poner en palabras, pero que encierra grandes aprendizajes y regalos. Hablo de cómo cada proceso migratorio es único, desde las emociones hasta los retos de vivir "dividida", con el corazón en más de un lugar. Migrar es un regalo y una oportunidad para redefinir quiénes queremos ser, explorar nuevos niveles de libertad y abrazar la desorientación como una puerta a lo desconocido. Es un recordatorio de nuestra valentía al elegir un camino que nos reta, nos reinventa y nos permite sentirnos en casa en muchos lugares. La mejor manera de honrar este vuelo valiente es siendo feliz y agradeciendo cada paso que nos llevó hasta aquí.

  • #164 Dieta de Inspiración: 5 Pasos para un Break Exitoso de Redes Sociales

    09/12/2024 Duración: 01h04min

    En este episodio, comparto mi experiencia tras nueve días de desconexión y reflexión, y cómo estos descansos pueden convertirse en una de las prácticas más rentables y transformadoras para recargarnos y reconectar con nuestra esencia. Te cuento cómo me preparé, lo que aprendí, y los resultados que obtuve, además de un paso a paso para que puedas planificar tu propio detox exitoso. Durante este proceso, recuperé la inspiración y reconecté conmigo misma. Aprendí a disminuir la comparación y a centrarme con mayor claridad, gratitud y entusiasmo en el propósito detrás de lo que hago. Al reflexionar, entendí que la mediocridad y la falta de enfoque tienen un costo alto, y que estos descansos no solo recargan nuestra energía, sino que también nos permiten trabajar desde adentro. Elegir una motivación clara y un propósito para desconectarte te ayudará a fortalecer lo que te hace único y memorable en todo lo que creas. Para aplicar a la Planificación Estratégica 2025, haz click aquí. Para leer el libro Stolen Focus

  • #163: Dieta de Inspiración: Viaje a la India y break de redes sociales

    04/12/2024 Duración: 01h08min

    Este episodio nace de una experiencia transformadora: un detox de redes sociales que me permitió desconectarme del ruido digital y reconectar conmigo misma. Durante este tiempo, recargué mi creatividad y reflexioné profundamente sobre mis sueños y metas. Me sorprendió cómo, al alejarme de las redes, mi escritura y mis ideas se volvieron más claras y auténticas. También descubrí el valor de lo simple: leer más que nunca, disfrutar de momentos genuinos y conectar con personas apasionadas por la vida. Estas experiencias me recordaron que lo más inspirador es ser auténtico y vivir con propósito, abrazando lo que nos llena de vida. Este espacio es una invitación a explorar qué te recarga y cómo construir una vida más consciente, auténtica y llena de propósito. Para aplicar a la Planificación Estratégica 2025, ⁠haz click aquí.⁠

  • #162:

    21/11/2024 Duración: 01h14min

    En este episodio hablamos sobre la DISCIPLINA, el cerebro de atleta, su inspiración con el tenis y la razón por la que le inspira tanto aprender de atletas profesionales. Exploramos la disciplina tóxica y la mala fama que se ha ganado en el último tiempo, y el lado poderoso de la disciplina bien aplicada. También hacemos un pequeño update de vida y de lo que estoy trabajando.  Para aplicar a la Planificación Estratégica 2025 haz click aquí. Para journals haz click aquí.

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    29/09/2024 Duración: 27min

    Llegaste al final de este audio programa gratuito de 7 días, en el que Isa te invita a tomar acción y a dar pasos productivos para romper patrones limitantes y crear nuevos, donde la construcción de tu proyecto de abundancia financiera sea posible. Aprenderás a identificar tus fortalezas y debilidades a través de cinco arquetipos: Visionaria: Esa parte de ti que sueña en grande y tiene una visión a largo plazo, siempre en expansión. Protectora: La voz cautelosa que prioriza el riesgo y asegura tus fondos de libertad, recordándote la importancia de invertir y cuidar tu futuro. Aprendiz: La curiosidad en ti que se entusiasma por conocer nuevos conceptos, haciendo preguntas y nutriéndose de nuevos maestros. Aventurera: La que se siente viva ante el riesgo y la exploración de lo desconocido, dispuesta a dar pasos valientes desde cero. Arquitecta: La que toma decisiones y ve el panorama completo, enfocándose en construir y avanzar hacia tus sueños. Este episodio es un recordatorio constante de que el camino haci

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    28/09/2024 Duración: 25min

    En este episodio, Isa nos enseña cómo co-crear un futuro financiero en pareja y no saltarnos una conversación esencial para cualquier relación. Nos invita a ser conscientes que el dinero no es solo una cuestión de números; es una oportunidad para hablar sobre libertad, creencias y metas compartidas. Hablar de dinero es, en esencia, entablar un diálogo íntimo y sagrado que permite crear un espacio seguro para el entendimiento mutuo en una relación. Aprenderás sobre la importancia de identificar patrones, porque la clave está en comprender qué significa el dinero para cada uno, sus emociones, ideas y sueños. Elegir a tu pareja es una de las decisiones más significativas que impactan el futuro, y es crucial discutir roles de género y motivaciones personales para construir una relación sólida. A lo largo del episodio, Isa enfatiza la importancia de crear entornos seguros para conversaciones productivas sobre finanzas, donde la claridad y el entendimiento mutuo sean vitales. Recuerda que, cuando la abundancia te b

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    27/09/2024 Duración: 28min

    Bienvenidos al día 5 del audioprograma gratuito Cafecito y Abundancia, donde Isa nos habla del arte de circular el dinero, moverlo y usarlo. Cada vez que utilizas dinero, estás participando en un acuerdo comercial, y entender cómo circula tu dinero es fundamental para tomar decisiones conscientes. Isa nos recuerda la importancia de circular el dinero de manera coherente y de establecer metas retadoras e inteligentes que te impulsen a crear una vida alineada con tus valores y sueños. En este episodio, aprenderás sobre dos obstáculos comunes: la mentalidad de manada, que nos lleva a seguir tendencias sin cuestionar, y el condicionamiento que proviene de nuestra crianza. Desempacar estas influencias es crucial para construir la vida de tus sueños con una visión a largo plazo, desde la libertad y el gozo. Además, reflexionarás sobre cómo la seguridad financiera te brinda la libertad de actuar según tus propias decisiones, sin dejarte llevar por la volatilidad de las opiniones ajenas. Aprender a usar tu dinero de

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