¿de Qué Tiene Hambre Tu Vida?®

La nutrición y la salud mental tienen un relación complementaria fabulosa.  En este episodio conocerás:Factores nutricionales que impactan en la salud mentalAspectos de la salud mental que influyen en la nutrición y alimentaciónLos signos alimenticios que podrían estar hablando de un reto de salud mentalUn ejercicio para encontrar la relación entre tu alimentación y tu salud mentalTe pueden interesar estos episodios:228 - Estrés y pérdida de apetito 232 - Estrés y carbohidratos279 - Microbiota y salud mentalTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n

¿Sabías que tu salud mental está íntimamente relacionada con tu salud digestiva? En este episodio me acompaña Ceci de los Ríos,  socia fundadora de Alchemycode,  para para platicar sobre:La microbiotaEl eje intestino – cerebroEl psicobioma y la  psicodisbiosisLos psicobióticosEstratregias para cuidar a nuestra microbiota CONECTA CON CECI DE LOS RÍOSInstagram @alchemycode_ https://www.instagram.com/alchemycode_https://alchemycode.mx/Instagram  @cecidelosrios https://www.instagram.com/cecidelosriosg/  TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport

¡La pregunta del millón!  Si no me van a pesar y no me van a dar una dieta, ¿entonces qué se hace en un consulta de nutrición? En este episodio me acompañan las nutriólogas Alejandra Suárez y Lila Bellizzia para para platicar sobre:Qué es la nutrición y qué hace una nutriólogaEn qué consiste el enfoque de nutrición no centrada en el pesoContestamos a ls preguntas más frecuentes:Si no me van a pesar, ¿entonces qué vamos a hacer?Si no sigo un control de mi peso, ¿cómo sabré que estoy mejorando?¿Me darán un menú o plan de alimentación?¿Este enfoque aplica para personas con alguna condición especial de salud?  TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TALLER VIVE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVAhttps://www.psicoalimentacion.com/alimentacionintuitiva  OTROS CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA

¿Sabes quién eres?   En este episodio hablamos de un tipo de hambre central para vivir en plenitud y estar en paz con la comida: EL HAMBRE DE AUTOCONOCIMIENTO   TALLER CONÓCETE CON TARJETAS TERAPÉUTICAShttp://www.psicoalimentacion.com/conocete OTROS CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres  TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales   CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

Entre 10% y 15% de las mujeres han sido diagnosticadas con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) La nutrióloga y educadora en diabetes Karla Garza nos comparte:Qué es el Síndrome de Ovario Poliquístico SíntomasPor qué hacer dieta para adelgazar no funciona para el SOPUna alternativa más efectiva: el tratamiento no centrado en el peso   ¿TIENES SOP? Podemos ayudarte Webinar informativo https://www.psicoalimentacion.com/webinars Grupo de acompañamiento para personas con SOPhttps://www.psicoalimentacion.com/sop Terapia nutricional individualKarla GarzaIG: @karlagarza.nutricion https://www.instagram.com/karlagarza.nutricion/Citas: https://www.psicoalimentacion.com/karla    CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

Ser homosexual no es un condicionante en sí mismo para desarrollar una relación conflictiva con el cuerpo, pero ser homosexual en la sociedad homofóbica en la que vivimos, sí.   Andrés Escribano, psicólogo y neuropsicólogo especialista en el acompañamiento psicológico de las personas homosexuales nos comparte:Diferencia entre sexo, identidad de género, expresión de género y orientación sexualFactores que impactan en la relación con el cuerpo y la alimentación de las personas homosexualesPor qué los hombres homosexuales están en mayor riesgo de desarrollar un trastorno alimenticio Consejos para cultivar una relación más armoniosa con el cuerpo y la comida en los hombres gay  CONECTA CON ANDRÉSIG: @andresescribanopsico https://www.instagram.com/andresescribanopsico/hola@andresescribano.com Formación profesional: https://cabalpsicologos.es/producto/intervencion-y-acompanamiento-psicologico-personas-homosexuales/  TALLERES, TERAPIA Y FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com CONECTA CONMIGOInstagram

Azucena Martín es Dietista-Nutricionista especialista en alimentación para personas trans desde un enfoque de alimentación intuitiva y salud para todas las tallas.  En este episodio aprenderás:La importancia de la nutrición en  el tratamiento hormonal en personas trans.Por qué las personas trans están en mayor riesgo de desarrollar un trastorno alimenticio Cómo prevenir  e intervenir para que las personas trans vivan en armonía con la comida y su cuerpo  CONECTA CON AZUCENA@lanutridelespejo https://www.instagram.com/lanutridelespejo/https://lanutridelespejo.com  TALLERES, TERAPIA Y FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

Andrea Cortés, nadadora de alto rendimiento, nos comparte su experiencia con un trastorno alimenticio y hablamos de por qué los atletas están en especial riesgo de desarrollar una relación conflictiva con el cuerpo y la comida.  Episodios para complementar:188 – La triada de la mujer deportista189 – Trastornos alimenticios en la comunidad latina en EEUU206 – Alimentación intuitiva para deportistas con Wendy Carrera222 – Habitar el cuerpo con Mamen Bueno  CONECTA CON ANDREA@siren_andy https://www.instagram.com/siren_andy/@_alimentaccion_ https://www.instagram.com/_alimentaccion_/https://malvestida.com/2021/01/cultura-fitness-por-que-no-es-sana/ TALLERES, TERAPIA Y FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

De acuerdo a la forma en que se come en tu familia, ¿quién ostenta el poder?De acuerdo a la forma en que se produce y distribuyen los alimentos en tu país, ¿quiénes son privilegiados y quiénes oprimidos? La forma en que la comida se distribuye en una familia y en una sociedad habla de las estructuras de poder dentro de las mismas.   De eso hablo hoy en este programa. Recursos:Wolf, Naomi (2020). El mito de la belleza. Madrid: Con Tinta Metienes.García-Arnaiz, Mabel (2015). Comemos lo que somos. Reflexiones sobre cuerpo, género y salud. Barcelona: Icaria. Observatorio  de la Alimentación.La Ruta de la Trata: Jornaleros Agrícolas  https://youtu.be/d8fKkfS8DwQ Episodios para complementar:265 – Alimentación con perspectiva de género261 – Masculinidad tóxica y salud con Rafa López258 – Las dietas para adelgazar como forma de violenciaTALLERES, TERAPIA Y FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz

¿Qué te quiere decir tu cuerpo a través de sus síntomas?En este programa la psicoterapeuta Alejandra Suárez nos guía para explorar nuestros síntomas CONECTA CON LA NUT. Y PSIC. ALEJANDRA SUÁREZhttps://www.psicoalimentacion.com/alejandra  https://www.psicoalimentacion.com/alejandra TALLERES, TERAPIA Y FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Qué significa “procesar una experiencia”?  ¿Por qué es necesario procesar la experiencia de la pandemia?   En este programa la psicóloga Lety Quintanar nos comparte:·      Los impactos emocionales de las crisis·      Qué significa procesar una experiencia·      Estrategias para comenzar a procesar la experiencia del Covid·      Sobre el Protocolo RECEP Covid CONECTA CON LA PSIC.  LETICIA QUINTANARhttps://www.psicoalimentacion.com/leticiahttps://www.instagram.com/self.psicologia/ RECEP COVIDhttps://campus.psicoalimentacion.com/recepcovid CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Cómo te sientes a año y medio de la pandemia?  ¿Qué pasa con tu autocuidado cuando estás pasando por momentos difíciles?En este programa la psicóloga Belinda Hernández nos comparte:Qué es el burnout y cómo detectarloHerramientas puntuales de autocuidado para momentos difíciles CONECTA CON LA PSIC.  BELINDA HERNÁNDEZhttps://www.psicoalimentacion.com/belinda https://www.instagram.com/psicbelindahl/ TALLER AMARME MÁShttps://www.psicoalimentacion.com/amarmemas CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Comes o dejas de comer para no sentir dolor?En este programa aprenderás:Qué es el Hambre de dejar de sentir dolorCómo se relaciona el dolor con tu forma de comerLos 5 pasos para sanar el dolor Episodios del podcast relacionados:224 - Hambre de seguridad 228 - Estrés y pérdida de apetito232 - Estrés y carbohidratosÚNETE A MI CLUB DE LECTURAhttps://www.psicoalimentacion.com/clubdelectura TERAPIA, TALLERES Y FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.comCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

¿Cómo te hace sentir la palabra DIETA?¿Qué te recuerda, qué emociones surgen, qué pensamientos, qué recuerdos?En este programa la nutrióloga Adriana Ponce de León nos comparte:Cuál es la definición de dieta y cómo ha sido secuestrada por la cultura de las dietas para adelgazarQué es la mentalidad de dietaCómo reconciliarnos con esta palabra Qué podemos hacer los profesionales de la salud para no favorecer la mentalidad de dietaCONECTA CON LA NUT.  ADRIANA PONCE DE LEÓNhttps://www.psicoalimentacion.com/adrianahttps://www.instagram.com/adrianaponcedeleonavilaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

¿Qué dice tu Alimento Maestro de ti?  En este programa las nuevas integrantes del equipo del Instituto de Psicología de la Alimentación se presentan compartiendo sus Alimentos Maestros

En el marco del Día Internacional de la Mujer, hoy hablamos sobre la importancia de tener una perspectiva de género en temas de alimentación como la seguridad alimentaria y los trastornos alimenticios.  Episodios del podcast para complementar:Episodio 258 -  Las dietas para adelgazar como forma de violenciEspisodio 261 – Masculinidad tóxica y salud con Rafa LópezEpisodio 234 -  Tienes derecho a ocupar espacioEpisodio 178 -  GorodofobiaCURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/cursos CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍAhttps://www.psicoalimentacion.com/clinicaTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tiendaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

La periodista y activista Cora Bravo nos invita a hacer un paralelismo súper interesante entre los productos para el cuidado de la piel y la cultura de las dietas.  CONECTA CON CORAIG: @lasenoritacora https://www.instagram.com/lasenoritacora/Bopo Podcast https://bit.ly/2NYpkJRActitudfem.com Episodios del podcast para complementar:258 – Las dietas para adelgazar como forma de violencia263 – El amor propio no es un método para adelgazar CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/cursos CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍAhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda  CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

En este episodio explico por qué es problemático y sumamente gordofóbico utilizar el amor propio como método para adelgazar.   INSCRIBETE AL TALLER AMARME MÁShttps://www.psicoalimentacion.com/amarmemas Episodios del podcast para complementar:178 – Gordofobia217 – Violencia corporal245 - El origen colonial de la gordofobia 249  - salud en todas las tallas en el ámbito de la psicología 262 –  Hambre de amor propio  CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/cursos CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍAhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda  CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show

En compañía de la psicóloga Belinda Hernández, hablamos de un hambre central:  EL HAMBRE DE AMOR PROPIO.  En este episodio aprenderás:

¿De qué manera nuestros condicionamientos de género impactan en la salud y la relación con la comida? De eso charlamos hoy con el Dr. Rafa López CONECTA CON EL DR. RAFA LÓPEZInstagram @rafarrufus https://www.instagram.com/rafarrufus/ YouTube https://www.youtube.com/c/RafaLópezPsiquiatra/ Podcast Supracortical disponible en Spotify y Apple Podcasts Episodios del podcast para complementarios:242 - ¿Por qué se me dificulta comer intuitivamente?CURSOS Y TALLEREShttps://campus.psicoalimentacion.com CITAS DE NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍAhttps://www.psicoalimentacion.com/clinicaTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tiendaFORMACIÓN PARA PROFESIONALES DE LA SALUDhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show