Ser Runner

Todo lo que deberías saber antes de poner un pie en el asfalto y nunca te contaron

La actriz nos presenta su libro ‘Pon en forma tu yo interior’, repleto de consejos sobre alimentación y ejercicio

Te presentamos la quinta milla portuaria de esta localidad del Cabo de Gata

Si en verano quieres seguir practicando tu deporte favorito, ¡no te pierdas nuestros consejos para sumar kilómetros cuando el calor aprieta!

Conocemos el último reto del balear, una carrera de 190 kilómetros por la Tramuntana con un fin solidario

Conocemos al trailrunner balear Tòful Castanyer y su último reto: 190 kilómetros por la sierra de la Tramuntana en busca de fondos para comprar una silla adaptada a Pau, un niño que sufre el síndrome de Duchenne. Además, te damos los mejores consejos para salir a correr cuando el calor aprieta. Para terminar viajamos hasta Almería para presentaros la V milla portuaria de Carboneras

La diseñadora Lucía Be integra el running en su equipo de trabajo

Carrera de estreno: llega este fin de semana la primera edición del Kilómetro a Kilómetro Solidario

Nuestro coach, Fernando Suances, nos propone ejercicios con un rodillo de espuma y una pelota de tenis

Charlamos con la diseñadora Lucía Be, que ha integrado el running en su equipo de trabajo. Además, nuestro entrenador personal nos propone ejercicios con un rodillo de espuma y una pelota de tenis. Y nuestra agenda semanal, en Elda y Petrer (Alicante), con la I Kilómetro a Kilómetro Solidaria

Llega este fin de semana la quinta edición de la Fuchutrail

Este burgalés, guardia civil de montaña, acaba de publicar su biografía, tras lograr su tercera corona mundial en trailrunning

El tres veces campeón del mundo, Luis Alberto Hernando, nos presenta su libro Soy trailrunner. Y nuestra agenda semanal, en La Rioja, con el V Fuchutrail de Fuenmayor

CEAR organiza el sábado esta cita, que movilizará a 600 personas por los derechos de quienes por diferentes motivos se ven obligadas a huir de sus hogares

Nuestro coach, Fernando Suances, llega desde Mugikon para darnos consejos que pueden evitar lesiones y mejorar marcas

Estos dos guipuzcoanas batieron en mayo la plusmarca española de 50 km. ruta

Charlamos con las dos guipuzcoanas que consiguieron batir el récord de 50 km. ruta. Además, nuestro entrenador personal trabajará esta semana nuestra técnica de carrera. Y nuestra agenda semanal, en la Carrera del Espárrago de Tudela de Duero

Nos desplazamos al Museo Artium de Vitoria para homenajear a Martín Fiz tras lograr de reto de las “Six Majors”. Estaremos rodeados de sus familiares, amigos y compañeros desde la infancia

Conocemos Hiru Haundiak, la prueba con más arraigo en Euskadi de 100 kilómetros que coronan las tres cumbres más altas del territorio: Gorbea, Anboto y Aizkorri. Además, nuestro entrenador personal, Fernando Suances, nos propone preparar las carreras en la bici y en la piscina. Y nuestra propuesta semanal, en Flix (Tarragona), con la V Cursa de les Cigonyes, en la Reserva Natural de Sebes

Descubrimos una nueva modalidad que fusiona estas dos disciplinas para ayudar a los runners a fortalecer el cuerpo y evitar lesiones con los impulsores de L’Anatomie, el centro que ha introducido esta práctica en Madrid